宝宝贫血比你想象的更严重，聪明妈妈都在这样做

苹果6个月的时候，妈妈带她去第二次体检，医生检查完说孩子缺铁，还有点贫血，回去要注意饮食。这让苹果妈妈很诧异，看起来健健康康的孩子，怎么就突然贫血了呢？到底是哪里做错了呢？

今天羊羊就和大家来讲一讲关于缺铁性贫血的那些事儿：

缺铁性贫血的危害

老话常说，10个孩子9个缺铁。婴幼儿时期的缺铁性贫血并不是简单的营养不良，如不能得到及时的发现和纠正，危害是非常深远的。①缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成和一些酶的活性，进而影响全身各器官功能。②缺铁性贫血可能影响宝宝的运动功能以及智力的发育！缺铁性贫血，对婴幼儿智力具有不可逆的影响！因为当宝宝体内长期缺铁时，血液的携氧能力就会明显下降，使大脑供氧不足，从而影响宝宝大脑的正常运作。所以，大家常说的长期缺铁会让宝宝变笨，精神不好，看着懒懒的，注意力不集中，反应慢，并非空穴来风！③缺铁性贫血还会使宝宝免疫力下降，易诱发上呼吸道感染。④宝宝缺铁时身体对重金属铅的吸收会增加，因此缺铁会增加宝宝出现铅中毒的风险。

孩子缺不缺铁，到底“谁”说了算？

贫血的检测：血红蛋白浓度测定是目前最常用、最简便的筛查儿童铁缺乏的血液生化指标。

参考资料：WHO（2011）, Haemoglobin concentrations for the diagnosis of anaemia and assessment of severity. 中华医学会儿科学分会（2008），儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议。

这里羊羊还是要提醒大家，没有任何单独的血检指标（包括以上列出的常见检测值）可以全面反映宝宝的铁营养水平，宝宝出现贫血的原因是多样的。

建议爸妈们不要通过血常规检测，自行判断宝宝缺铁，而应由专业医生进行全面评估、鉴别、诊断。

缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血的主要临床症状有皮肤和粘膜（口唇、口腔、眼结膜）苍白，宝宝的脸色黄白。病程较长时，宝宝会出现毛发枯黄、易疲劳、易怠倦、厌食、挑食、不爱笑、不活泼、表情淡漠、注意力不易集中等情况。如果宝宝长期贫血未被发现，则可能影响宝宝的生长发育。

当家长发现宝宝有以上症状时，最好及时就医检查。

食补方法

当宝宝检查出缺铁性贫血后，最简单的治疗方式就是补铁。人体不能产生铁，必须从外界（食物）中获取，6个月到4岁的孩子，每日铁元素推荐摄入量为10毫克，家长们可参考该数值进行科学补铁。

选择适合宝宝的婴幼儿配方奶粉，我国的国家标准中对婴幼儿配方奶粉中的铁元素的限定值是每100千焦0.10-0.36毫克，是基本能够满足婴幼儿成长所需的。羊羊100羊奶粉中还特别添加了珍贵乳铁蛋白，能够促进人体对铁元素的吸收。

当孩子添加辅食后，家长可先为孩子选择含铁的米粉，随后逐渐添加一些含铁的绿叶菜，如油菜、芹菜、茼蒿、菠菜等。值得注意的是家长在给孩子做绿叶菜的时候，不要煮的太烂，否则会破坏绿叶菜中的营养素。

当孩子能够接受米粉和蔬菜之后，差不多接近7月龄，便可以适当添加一些红肉(牛肉、猪肉等），这些食物的铁含量也相对较高，也比较容易被吸收。