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◇ 时代更迭，代代辈出。每个年代的经典形象总是在随着时代不停变化， 但不管是哪个年代，品味孤独与失意，似乎都是文艺青年的“心头好”。 曾经的70后文艺青年热爱摇滚与诗歌，如今的文艺青年更喜欢“佛系”与远方。 对于这个世界中存在的事物，大部分年轻人都没有想要去抗衡的想法，“都可以”、“都行”成了大部分青年人的口头禅和最终答案。 很多人说没有什么可以打垮现在的年轻人，有人反驳道：“现在的年轻人没有什么压力和过于在乎的，所以也就不在乎失不失去。”
就拿养生这个话题来说，老年人的养生体现在极度规律的作息习惯、适当的运动和吃各种健康的食物，相比之下，所谓的95后养生方式看起来就像是“闹着玩”。 破洞裤里暖宝宝少不了， 露脚踝之前先喝两杯姜茶压压惊， 周末咱就先别约了，谁也不能让我和床分离。 尽管两大阵营的养生方式方法不太一样，95后养生看似“一出闹剧”，但实际上，这个群体也同样是以“追求健康”的这一伟大宗旨为中心的。 故而，与其说95后是以一种“佛系”和“无所谓”的态度去生活，还不如说是为了顺应时代的一种“自我调侃”。 日常生活中，会有各种各样的小插曲来打乱我们的养生计划，比如推不掉的烟酒应酬和熬夜加班。 你不得不承认的是，我们身边有很多无形的压力正在影响着彼此的健康，不管你是中老年养生群体，还是初入养生阵营的90后。“养生”都成为了我们生活中的重中之重。 根据第一财经商业数据中心发布的《2018生活消费趋势报告》来看： 90后以及95后的年轻消费者对于“养生”的偏好度，从2017年1月的不偏好开始转变为7月的中立，到8月和9月偏好度明显上升，甚至超越了1990年前出生的消费者。 养生偏好度的上升，使得“90后养生”成为网络热词，当年轻和养生挂钩，这样充满矛盾的词汇一出现便受到90后调侃，但是在现实生活中，他们是真的开始养生。
阿里健康联合阿里数据发布《拯救脱发趣味白皮书》数据显示，有38.5%的80后和36.1%的90后正在被亚健康问题困扰。 相较于已经步入社会的多年80后，90后显然是许多新兴产品主要受众和目标人群，从而顺理成章的成为了商家宣传的关注重点。 但对当下的90后来说，现在很多人根本无法养生，工作压力、经济压力都不是90后能决定和逃避的。 一部分已经步入社会的90后，可能因为社会压力确实出现了身体问题，但这种“养生热潮”并不值得跟风。 线下，很多人发现了身体的问题后又接收到了来自社会压力的信号，从而形成了一种焦虑，这促使他们去过多的重视养生。 对于年轻人来说，养生就是图个心安，通过这些养生措施来排解自己的焦虑情绪和压力。
90后脱发、亚健康甚至过劳死等问题都是与他们年龄极其不符的现象。 中国心理学会青年工作委员会委员、华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼表示：“这个问题应该得到社会的普遍关注”。 舒副院长他认为压力是一个主观感受，要合理认知它，用科学的方式应对它，觉察、接纳、了解压力并行动。而养生就是一种察觉和接纳压力的方式。 头痛，失眠和颈椎病，这是大多数90后体现出来的亚健康主要症状。
最晚的一批90后都面临着同样的困境和压力，从学生身份到职场新人的转变。 这种转变带给他们的是初入职场和即将毕业的双重压力。 其实，养生就是很佛的一件事情。 90后养生是心理状态的一种转变，90后开始关注养生意味着我们开始转移自己关注的重点，不再过于汲汲于哪些是我们焦虑的事情，这是一个好的心理转变。 在学业和工作的双重压力下，偶尔也会焦虑一下的用养生应对着自己的生活压力。
有媒体调查显示，90后开始关注养生信息的人群比例高达79.6%。 超过一半的受访90后表示，关注养生信息是因为工作生活压力大。其他原因包括生活品质的提升、养生意识提高、更加珍视健康和“中年危机”焦虑。 在《卫报》的一项报道中，他们访问了1100名年轻人，结果显示： 86%的年轻人都承认他们在30岁来临之际对情感、工作和经济状况特别有压力。
高压力导致了众多亚健康状况的出现。 第一批90后即将步入中年，最后一批90后也进入大学。即将进入和已经进入社会的90后们面对着社会对他们更高的要求和期待。 而期待之下是压力导致的一系列问题： 在中国，每10秒就有1人死于心血管疾病。心血管疾病危险因素流行趋势明显上升，且发病呈年轻化态势。 从临床情况来看，近5年来，19~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番，胃癌正在逼近30岁以下的年轻人。 众多疾病的年轻化和较高的社会期待，在压力大潮里，90后们用自己的养生方式消解着压力。 | |
“啤酒泡枸杞”式的养生方式真的可靠吗？这绝对并不是90后们该考虑问题。 重点不在于养生有没有用，而在于压力该如何缓解？ 可是如果能用这种后现代的方式排遣压力，在全民养生氛围中找到抱团取暖的归属感，这就够了。 |
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