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每个人的五脏六腑每天都处于动态平衡中，由于四季变化，由于饮食变化，由于情志变化等等都会打破原有的平衡状态。阴阳一旦失衡，就会产生实火或虚火，这就为疾病买下了隐患。如何认识和了解上火的现象和原因并找出相对准确的预防办法，是保证我们健康的基础。下面就各个脏腑的上火症状给出相应的食物、代茶饮和中成药，希望作为参考，能给朋友们带来健康。 肝火 症状：眼睛胀痛 两胁胀痛 口干苦 食物：苦瓜 代茶饮中药：夏枯草 菊花 钩藤 金银花 中成药：加味逍遥丸 心火 症状：失眠烦躁 舌红 小便黄 食物：苦菜 苦瓜 西瓜 代茶饮中药：灯心草 柏子仁 金银花 中成药：牛黄清心丸 胃火 症状：口臭牙痛 大便干燥 食物：绿豆 西瓜 代茶饮中药：金银花 中成药：清胃散 肺火 症状：皮肤长疖子 痤疮 食物：百合 梨 白木耳 白萝卜 白菜 代茶饮中药：鱼腥草 金银花 中成药：沙参麦冬汤 肾火 症状：盗汗 潮热 腰膝酸软 食物：赤小豆 小米 桑椹 中药代茶饮：女贞子 中成药：杞菊地黄丸 养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！ |
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