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很多人早刷晚刷，以为自己刷遍了牙齿的每个角落。等到牙齿出现问题才发现，原来这里没有刷到！ 要知道，我们每个牙齿都有5个面，日常刷牙只能清洁其中的3个面，颊面、舌面、以及咬合面，而牙间隙就成了刷牙的盲区。 也就是说，还有2/5的牙面没有被清洗，成为“藏污纳垢”之地，长期隐藏许多食物残渣和细菌。如果不及时清理，菌斑长期滞留会变成牙结石，容易导致牙龈炎及牙周炎。 很多人一咧嘴，牙缝就有些发黑。这其实是蛀牙的一种，“邻面龋”。 牙齿邻面的龋坏位置隐蔽，症状不明显，肉眼根本看不出来，都是等到后来形成窝洞才发现。邻面龋通常累及牙颈部，这个位置牙体组织薄弱，很容易造成牙髓感染。 所以就需要专门的工具，来去除牙齿邻面的食物残渣和菌斑。 我国很早就在使用牙签，更多是为了解决进食后塞牙的问题。 但是，牙签不仅无法清除牙缝垃圾，还存在许多毛糙、尖刺，很容易戳伤我们的牙龈。长期使用牙签剔牙，会对牙龈造成持续不断的损伤，可能引起牙龈发炎、牙根萎缩、牙缝变大等情况，造成“牙越剃越稀”的局面。 相比之下，牙线光滑柔韧，而且比较细，可以很容易地进入接触紧密的牙间隙而不会对牙齿产生很大作用力，自由地移动到牙齿的每个缝隙，清洁得更干净。 但要注意一点，不当使用牙线一样会损伤牙龈。牙线使用时太过暴力，猛地滑向龈沟底会造成牙龈损伤，导致牙龈出血、疼痛等。 我们该怎么使用牙线呢？ 牙线的选择 牙线一般分为普通的圈状牙线跟牙线棒 普通牙线要在手指上绕上一段线，在牙缝中上下拉动，每清洁一个缝隙后需要换干净的段来清洁下一个缝隙；可多角度清洁牙齿，面面俱到，清洁效果最为理想，但需要多次练习才能熟练掌握。 而牙线棒末端有一个硬棒作为手柄，不用缠在手上，使用时更为方便；但有效使用长度短，通常需要多个牙线棒来清洁牙齿，同时由于角度固定，不适用于张口受限患者的后牙区或者牙齿排列不齐处的清洁。 根据线的形状，牙线又可分为圆线和扁线牙线。 圆线通常适合较大的牙间隙。而扁线在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面，清洁的效果更好。 使用时机 关于牙线的使用时间并没有严格限定，建议每天至少使用一次，特别是晚饭后。同时用完牙线要漱口，冲掉残留的菌斑、软垢。 使用方法 以普通牙线为例： 1、取一段45cm左右牙线，两端缠在左右手中指上。 2、拇指与食指捏合，控制力道绷直牙线。 3、像拉锯一样紧贴牙面慢慢滑入牙间隙，轻放于牙龈上。 4、靠近牙龈的地方，牙线绷成C字形包住牙齿，上下提拉，清理牙间隙。 5、轮换一段干净的牙线，按顺序清理每个牙间隙，不要忘记最后一颗磨牙的最里面。 人生无病很难办到，口中无龋却是能够实现。爱牙护牙让你笑口常开。 现在你知道为什么经常刷牙还会长蛀牙了吗？如果你觉得这篇文章有用的话，就转发起来让更多朋友看到吧！ 医闻速递，美好的一天从阅读一篇有温度的文章开始，每天都会分享一些实用的医学内容，期待您的关注！ |
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