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刮痧能调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒，办公室一族尤其钟爱刮痧，刮完感觉浑身轻松，但是刮痧也有它的禁忌，如果盲目刮痧，对身体不但无益反而有害。思邈中医专家提醒您刮痧需要注意以下事项。 1.一般注意事项 （1）刮痧时应避风，注意保暖，以防刮痧时皮肤局部汗孔开泄，风邪袭入，加重病情。 （2）出痧后饮一杯热水(淡糖盐水最佳)，并休息15~20分钟。 （3）出痧后3~4小时以内忌洗浴。 （4）不要刻意追求出痧。血瘀、实证、热证出痧较多，虚证、寒证不易出痧。 （5）刮痧部位的斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。 （6）再次刮痧时间需间隔3~6天。 2. 刮痧禁忌 （1）危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风、出血倾向性等疾病禁用刮痧。 （2）刮治部位的皮肤有疖肿、破溃、疮痈、斑疹、皮下不明原因包块、急性扭伤、创伤或骨折部位、浮肿部位、严重过敏者禁用刮痧。 （3）妊娠妇女的腹部和腰骶部，妇女经期下腹部、面部均不宜刮痧。 3. 刮痧途中突发情况处理 刮痧途中常见的意外就是晕刮，即刮痧过程中出现的晕厥现象。多表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐或神昏仆倒等症状。主要原因是患者精神过度紧张、对疼痛特别敏感、空腹、过度疲劳或刮拭时间过长，刮拭部位过多。因此，以刮痧进行养生保健时，刮拭部位宜少而精，根据每个人的体质选用合适的补泻手法，同时注意观察，一旦发现晕刮现象，则及时停止，立即让晕刮者平卧、保暖，并饮温糖水，或按压人中、内关、足三里，刮百会、涌泉这些穴位，使患者缓解。 刮痧虽然有诸多好处，但是个人体质不同，所能够接受的养生方法和力度都因人而异，所以一旦有了刮痧的想法，要选择正规的门店，选择有技师证件的按摩刮痧师傅，并根据自身体质与按摩医师进行沟通，确保安全。 |
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