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孩子太胖，让人着急，家长们可能尝试了各种办法，强迫孩子多运动，控制孩子的饮食，希望能快点瘦下来。  但是有的方法却不可取，不仅不能健康减肥，还会引起不良的反应。 儿童减肥原则上有四个严禁： 1、严禁喝减肥茶、吃减肥药短期速效减肥; 市面上销售的减肥类产品主要通过增加排泄、控制食欲、抑制营养吸收而达到减重效果，简单说来就是通过拉肚子、脱水、食欲不振，达到减重的效果，然而掉的没有一克是脂肪。一旦停药，立即反弹。 同时腹泻减肥，容易导致人体营养失衡，产生乏力、厌食等副作用，不值得提倡，孩子身体素质较差，更经不起这样的摧残。  2、严禁使用饥饿疗法; 减肥应该遵循健康原则，在保证人体新陈代谢健康的基本能量供应状态下，尽量减少能量的摄入(包括限食、减少吸收)、加大能量的消耗(运动)、降低脂肪存储的方法。 而孩子过多的使用饥饿疗法，严格限制食物会导致厌食症，严重危害健康，上升到严重营养不良和精神层面的问题，会影响孩子生长发育，值得重视。 3、严禁实施手术减肥; 对于年龄在2-18岁之间的孩子，建议能通过饮食调整、坚持运动以及正规药物治疗等方式减肥的，就尽量不要选择手术减肥;年龄越小者，手术需要越谨慎，手术本身存在一定风险。  4、严禁使用气功等物理减肥方法。 因为上述减肥方法会严重妨碍儿童的生长发育，一定要选择安全的、健康的，适合自己孩子的减肥方式，切不可操之过急，反而留下健康隐患，影响了孩子的未来。 |
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