对于女人来说，减肥和美容养颜是两个终身奋斗的事业。哪个女人不想自己的肌肤永葆青春， 肤如凝脂洁白无瑕呢？但是生活中的种种不自在，导致女人容颜不再，严重的话会影响一辈子的幸福。今天就教各位女士四个美容养颜的穴位，希望可以帮助大家。平时在办公室、地铁、家里都可以简便按摩，只要有恒心，即使没有昂贵的化妆品，也能保养得不输任何人。
1、三阴交：手四指并拢，小指下缘放在内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处即是三阴交穴。
为什么三阴交可以使我们美容养颜呢？大多数人皮肤变差，面色暗淡没光亮都是因为操劳过度，过度的消耗了自己身体的能量。我们身体每天需要消耗一定的能量来维持生活，如果能量不够的情况下，对于不是生存必须的支出当然是能省则省，所以最后滋养皮肤的能量就被无情的节省掉了。皮肤就像植物一样，一两天不浇水还可以坚持，四五天，一两星期不浇水的话，就慢慢变黄枯萎下来了。三阴交这个穴位是我们身体肝、脾、肾三条经脉的交点，刺激一点可以影响三条经脉，有效的补充身体能量。
2、足三里：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。足三里的简便取穴方法：坐在椅子上，膝关节上面有两个凹陷的膝眼。在外侧膝眼垂直向下，大概自己四指并拢宽度的距离就是。
我们都知道，我们身体消耗的能量都来源于我们每天吃下去的食物。但吃同样的食物，有的人就红光满面，有的人却面黄肌瘦，这是为什么呢？这其中的差别就在我们脾胃对食物吸收能力上，有的人脾胃功能好，吸收强，即使吃很少，也可以面色红润，皮肤紧凑有光泽。足三里这个穴位就是用来改善我们的脾胃功能，使我们每天可以吸收到足够多的能量，滋润皮肤。
3、关元：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。天元的简便取穴方法：在肚脐眼垂直向下，四指并拢宽度的距离。
俗话说，子宫是女人的第二生命。关元穴刚好在子宫附近，通过刺激它，可以使子宫减缓衰老，维持自身的“盛世美颜”。
4、天枢：天枢：脐中旁开2寸。天枢穴的简便取穴方法：沿着乳头做垂直线下来，垂直线和肚脐连线的中点就是。
古人起名字都是很有讲究的，比如天枢这个穴位。《景岳全书》说过：“枢，枢机也。居阴阳升降之中，是为天枢。”意思就是天枢穴是我们身体能量流通的交通中心，通道通了，才能把能量输送到需要的位置。
这四个穴位在我们有空的时候按揉下，坚持一段时间，你会发现自己的气色在慢慢好转，皮肤也会变得更有光泽。
