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秋冬上火,史上最全的穴位灭火法在这里!

2019-10-02  没有毕业证
上火就是人体阴阳失衡后出现的内热证候;也有很多艾友反应,艾灸后上火,那是因为体内病邪盘踞,淤堵了阳气通行的经络,艾灸时注入的阳气得不到疏导和传输,就会出现上火的现象。

秋冬上火怎么办?


上火,临床中有实有虚,而灭火的方法中首推穴位刺激方法,除虚证多用点揉外,实火或本虚标实之火多用穴位刺血方法,下文是很全面的穴位灭火方法,希望灸友收藏,日后也许用得到。

常备工具:一次性的采血笔和采血针、刮痧板、火罐等。

〖 肝火旺盛 〗

典型表现:可见巅顶头痛、面红目赤、急躁易怒、胁肋胀痛、口苦、脉弦数等。

灭火高招:大敦穴刺血,行间穴掐按


大敦穴是足厥阴肝经的井穴,井穴能够泄热,治疗各种急性病症,在大敦穴刺血可有效清泻肝火。行间穴为足厥阴肝经之荥穴,善于治疗各种火热病症,掐按行间也可以清肝火。

〖 肺火旺盛 〗

典型表现:干咳无痰或痰中带血、咽喉肿疼、音哑、口鼻干燥等。肺经与大肠经相表里,如肺热壅盛,灼伤津液,可使大肠失润而腑气不通;如大肠实热,壅滞不通,气机不畅,亦可导致肺失肃降。

灭火高招:少商穴、尺泽穴,刺血拔罐


少商穴是肺经的井穴,尺泽是肺经的合穴,此二穴刺血具有降肺气、泻肺火的作用。

〖 心火旺盛 〗

典型表现:情绪烦躁,夜间辗转反侧烦躁不安,浑身燥热而失眠,舌尖生疮,小便黄,小便时有炽热的感觉,可能伴有便秘、面红目赤、发热等症状。

灭火高招:中冲穴刺血,重点劳宫


心有火的时候,可以在中冲刺血,点按劳宫穴。中冲是手厥阴心包经的穴位。心包是围绕在心脏周围的一层包膜,有代心受邪、替心行令的作用,通过在中冲穴刺血,就可以有效的清泻心火。

同时点按劳宫穴可以加强泻心火的作用。

〖 三焦火盛 〗

三焦之火常表现为实火。

  • 上焦(心、肺)有火表现为头痛、目赤、口干、口苦、舌烂、溃疡、耳鸣、咳嗽等;
  • 中焦(脾、胃、肝、胆)有火表现为口臭、消谷善饥或不思饮食、呃气上逆、脘腹胀满等;

  • 下焦(肾、膀胱、大小肠)有火则表现为大便秘结、小便短赤等。
灭火高招:关冲耳尖,点刺放血


关冲穴是三焦经的井穴,耳尖穴是经外奇穴,具有泄热的特殊作用,两穴同用,点刺出血,具有泻三焦之火的作用,特别用于病毒性感冒引起的面瘫、耳聋耳鸣的急性期,以取清热解毒之效。

〖 胃肠火盛 〗

典型表现:胃中有烧灼一样的疼痛的感觉;胃的消化功能在胃火的炙烤下变得亢盛,就会变得吃得多,容易饿,口气重,臭秽难闻;此外还会出现牙龈肿痛、牙龈出血、口渴、便秘、小便黄而少。

灭火高招:厉兑穴、内庭穴、商阳穴,刺血泻热


厉兑穴是胃经的井穴,而井穴可以泄热,所以在厉兑穴点刺放血可以起到清泻胃火的效果。内庭穴为胃经的荥穴,而荥穴为泄热的要穴,掐按此穴同样可以泻除胃中之火。商阳穴是大肠经的井穴,此穴点刺放血,可以起到清利大肠的作用。大肠火清,则大便自通。

〖 小肠火盛 〗

典型表现:尿频、尿急、尿痛、尿不尽感、或尿赤、失眠、口干、烦躁等。心与小肠相表里,小肠之火一般由心火下移所致。心火多为虚火,需要肾水来相济才能平衡,当肾阴不足时,则心神不交、水火不合,水不能够渗于膀胱,因此还可能伴有心火和肾虚的症状。

灭火高招:少泽穴、耳尖,点刺放血


少泽穴是小肠经的井穴,点刺出血即可清泻小肠之火。由于小肠经脉上行至内外眼角,故少泽刺血还治上焦风热引起的目赤肿痛,配合可以清泄上焦风热的耳尖。

〖 阴虚火旺 〗

典型表现: 肾阴不足,虚火上炎,就会出现耳鸣如蝉鸣,腰膝酸软无力,而且易骨折,牙齿松动,头发枯槁、脱落。还易出现男性阳痿或者阳强不泄,遗精;女性月经失调、月经量多。伴有五心烦热、潮热颧红、舌红少苔、脉细数等虚热的症状。

灭火高招:然谷穴、照海穴,滋阴清热


然谷穴是肾经的荥穴可清热利湿。照海穴也是肾经上的穴位,可以滋肾阴,清虚火。两个穴位可以点按。

〖 脾经湿热 〗

典型表现:脘腹胀满、肢体困倦、大便溏泄、小便色黄、食少纳呆、恶心呕吐,或面目肌肤发黄、色黄如橘子色、皮肤发痒、或身热起伏、汗出不解、舌红苔黄腻、脉濡数等。

灭火高招:血海穴,泻血


血海穴是脾经的穴位,脾经有湿热,可以在此穴点刺出血,即以采血针在血海穴处点刺3-5个孔,然后加以拔罐,留罐5-10分钟起罐即可。

〖 预防灸后上火的小办法 〗

这么多的穴位记不住怎么办?分类这么细,自己搞不懂怎么办?

也简单,灸后上火,特别是头面部、咽喉部的上火问题,大都可在耳尖和大椎穴点刺放几滴血,也可以在大椎处行泻法刮痧,一般均有效,无效的话需要再细细辩证施治。

下面这几点也有效,不妨试下:

  • 控制灸量:可能是您艾灸过了量,适当减少艾灸的时间即可。
  • 引火下行:上身穴位少灸,可多灸四肢穴位。上身灸完后可以从下腹部或者后腰邸部的八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。
  • 灸前灸后多喝温水:艾灸前后多喝温开水,水喝少了不行。上火严重者可以取麦冬、熟地各约15g煮水,灸之前喝100毫升。可清热养阴,对阴虚内热、肺热干咳、肠燥便秘、心烦失眠等症状有很好的疗效。
  • 注意饮食:平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。
以上穴位灭火的方法,不仅仅适用于灸后上火,也适用其它原因导致的上火,这么全面的灭火方法,人人都需要,别忘了分享给其它艾友~

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