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生活中人们常会因工作、生活以及自身的因素引发腰椎间盘突出，从而会引起腰痛、腿痛、下肢麻木不能翻身、走路不稳等等症状，有时疼痛难忍，严重影响了生活以及身心健康，那么腰椎间盘突出该怎么治疗呢，不手术有哪些靠谱的缓解方法呢？  首先，得了腰椎间盘突出要乐观的去面对，积极的配合治疗 腰椎间盘突出的朋友大部分都会出现腰部疼痛，尤其是反复的疼痛，那是神经和椎间盘出了问题，大多数腰痛病情比较轻的人，实际上通过休息、理疗、吃药按摩等就可以缓解，有一小部分人病情比较严重，就需要去医院做一些介入治疗，譬如说做一个神经阻滞，如果再厉害的话就需要做微创手术，如果突出特别厉害的话就需要骨科开刀了。 下面这两个穴位对治疗腰间盘突出效果不一般，一起来了解下 殷门穴 用手按摩或用小木槌等器物敲打殷门穴，力度适中，对腰背疼痛和椎间盘突出症状效果明显。  殷门穴主治： 腰腿等疾患，如腰腿痛，下肢痿痹（下肢萎痹），腰背疼痛，股后肿痛，疝气，后头痛，现代又多用殷门穴治疗腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，急性腰扭伤，小儿麻痹后遗症，臀股麻木，腰脊疼痛，急性腰部扭挫伤，下肢麻痹或瘫痪，下肢麻痹，股部炎症等。 用手按摩或用小木槌等器物敲打殷门穴，力度适中，对腰背疼痛和椎间盘突出症状效果明显。 取穴：俯卧位也就是趴着，在大腿后面承扶与委中的连线上，承扶下6寸。  筋缩穴 经常点揉此穴，可治腰椎间盘突出、筋脉拘挛、小儿抽动症、癫痫等症。 筋缩穴主治： 心肝及脊背疾患，如心痛，癫痫，神经衰弱，癔病，腰脊神经痛，强直性痉挛，肝炎，胃炎，胆囊炎，抽搐，胃痛，腰背痛，眩晕，两目上翻，手足不收，四肢拘挛，背强，胃痉挛等。 取穴：俯卧位，在背部正中线上，第9胸椎棘下凹陷中，也就是第九、十胸椎之间。  日常注意事项： 1、首先要注意养成良好姿势正确，坐姿、站姿、睡姿三大姿势，调整好了这些才能维持腰部脊椎的生理弯曲，受到的压力也会降低，建议大家不能长时间坐姿和蹲着，防止劳损、牵拉等造成的损伤。 2、另外腰椎间盘突出患者还要注意做好保护措施，睡硬板床，防止腰椎出现被动的弯曲，在生活中一定要养成良好的生活习惯，养成科学规律的生活的方式，保证健康合理的饮食，戒烟戒酒等一切危害身体健康的事情。如果你用其他治疗方法缓解效果不明显，可以贴敷太一斋膏贴，找不到的话某宝太一斋。 3、尽可能的减少劳力，尤其是不能弯着腰抬重物，这样可以减少腰部劳损的机会，一般正常情况下抬重物的姿势是蹲下将腰挺直抬重物，所以我们要注意到这些，防止腰部再受到损伤。 最后，希望腰椎间盘突出的朋友们对于治疗务必要保持乐观心态，积极去面对问题。 |
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