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二起脚式名考释：前两式是单踢法，这一式为双踢法，也就是先左踢、后右踢的方法。各式太极拳书均同名，陈鑫老谱称为“踢二起”。《陈式太极拳》书加“翻身”二字。 此式共有五个分解动作。 动作一：眼转视右后方。身继续略左转。右腿缠法不变，左膝弓塌，右膝松垂，成半盘步。同时，右拳变顺缠在原高度走里小下弧线自转前伸，拳心侧向左后上斜角，拳眼侧向右前上斜角；左手仍逆缠，走里小左上弧线略向左上斜角旋转，手心侧向左前上斜角，手指扬向右前上斜角（图36—1）。 作用：右倒掤法，也是闪跌法。假如有人从我右后方双手按我腰背，我随势左转身，右肩松沉，拳变顺缠，掤化来势。左手略上转，右膝松垂，以保持平衡。 动作二：眼法不变。身右转，胸向右前斜角。双腿缠法变为右顺左逆，左腿松塌裆劲，脚尖内扣成内八字马步。同时，右拳变逆缠向胸前收转，肘尖外凸，肩部松沉，拳心侧向左后下斜角，拳眼侧向左后上斜角；左手变顺缠，收沉肘部，向左耳旁收转，手心侧向右后上斜角，手指扬向左前上斜角（图36—2）。 作用：转身靠肘连环法。对方按法被引掤化，为避免失势前倾，自动向后调转身法，我即右转身松沉右肩，以发靠、肘、挤。左手仍为右手接应。 动作三：眼法不变。身继续右转。左腿仍逆缠，屈膝塌劲以左脚脚跟为轴内扣左脚尖；右腿仍顺缠，以前脚掌贴地向右后划弧，收转到左脚右前侧约一肩宽，成右前虚步。同时，右拳变顺缠，松肩沉肘向胸前收转，拳心侧向左后上斜角，拳眼侧向右前上斜角；左手先逆后顺，经左腮旁向胸前转出，高与口平，手心侧向右后上斜角，手指扬向左前上斜角（图36—3）。 作用：双手掤挒、兼右腿倒扫法。对方掤化我肩靠、肘打两法时，劲向我右偏，我以右手引其右手，并转扫右腿将其打出。 动作四：眼法不变。身继续略右转（裆转而上身不转成立体螺旋状）。双腿缠法变为左逆右顺，右膝弓住塌劲，左脚前踢。同时，左手变逆缠，走里左下弧线向左后外斜角转出，手心侧向左后下斜角，手指指向右前下斜角；右拳变逆缠为掌，走外上弧线经过右腮旁向前转出，手心侧向左前下斜角，手指扬向左前上斜角（图36—4）。 作用：左引左踢法。对方闪开我右腿时，按我左手，我以左手向下引之。同时以左脚踢裆，右手蓄劲以待。 动作五：眼法不变。身左转。双腿缠法变为左顺右逆，未落左脚前，再提右脚向前踢出。同时，右手变顺缠向前发劲，拍击右脚面，然后原地落下双脚，右前、左后相距尺许，成右侧小马步（图36—5、图36—6）。 作用：连环上踢法。 要点：第一动作的右手要注意在原处沉转，不可向前或上。第二动作要随腰之右转而下塌裆劲。
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