老年痴呆“偏爱”四种人！医生：老年痴呆别埋怨，都是年轻犯的错

当今社会，老年痴呆是一种很普遍的疾病。通常病发时会有这些表现：失语、失用、失认、记忆力阻碍、视室内空间专业技能危害、实行运动障碍及其人格特质和个人行为更改等。每个人都担心自身是否会得老年痴呆，给家庭造成比较严重的负担。那我们通过哪些表现可以得知自己或家人得了老年痴呆呢？老年痴呆“偏爱”四种人！医生：老年痴呆别埋怨，都是年轻犯的错

老年痴呆“偏爱”这4类人，若你一直在在其中“站队”，请立即“出列”！

1、不喜欢动脑筋的人

人们常说，多动脑筋能够防止老年痴呆，讨厌动脑子的人得老年痴呆的概率相对喜欢动脑子的人的概率要高。是的，通常集中注意力偏少，人的大脑失去锻练退化的速度会更为迅速，也相对更容易得老年痴呆。

2、肥胖的人

肥胖的人身体存储的脂肪过高，血液的循环系统速度降低，提升心脑血管疾病的风险（尿毒症、冠心病、血脂高等），也非常容易危害到人的大脑的组织架构，进而让人的思维能力出现问题。

3、长期悲观的人

日常生活中，谁都可能会产生负面情绪，擅于调整情绪的人，可以立即消除、摆脱它，而不容易调整情绪的人非常容易让自身始终陷入其中不能自拔，时间长了不仅危害身体，还可能引发老年痴呆，提升老年痴呆的概率。

预防老年痴呆，“药补不如食补”，平常就要多重视利用食物滋补养生，预防老年痴呆等脑部疾病。下面这些食材对预防老年痴呆都有很大的功效！

1.核挑

说到健脑，相信大伙儿首先想起的就是核挑，的确多吃核桃能够预防老年痴呆，这是因为核挑含有丰富的脂肪酸，被人体消化吸收后能变为大脑神经的构成化学物质，而且也有丰富的维他命E、硒等抗氧化性化学物质，可起到保养大脑神经不受氧自由基伤害的作用。

2、萃枫苷

萃枫苷是脑苷脂的组成部分，也是神经组织中生物膜的重要组成成分，它的作用就是帮助受损的脑细胞进行修复，再生，同时起到老年痴呆症、健忘、脑瘫、记忆力衰退、帕金森以及神经衰弱等症状的预防和治疗功效，因此及时体外补充萃枫苷对我们自身脑部具有很大的好处，尤其适合易患及已患脑部疾病的老年群体。

3.奶制品

维他命B12能够使脑神经免遭毁坏，是中枢神经系统作用完善必不可少的维他命。234ml的低热量酸牛奶或1杯低脂牛奶，能够生成超出1微克的维他命B12，因此能够每日坚持不懈喝一杯低脂酸牛奶或牛奶，对大脑的保健都有非常良好的功效。

4.桑椹

桑椹中含有多种多样功能性成份，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，都有很好的抗癌、延缓衰老功效。对脑部神经脆化也有一定的防止功效，食用可预防老年痴呆，针对痴呆症患者都是十分适合的。