2019.7.14今日份单词: 暑假中怎样合理搭配孩子的饮食?(tip2)(How to match the diet for children in summer vacation) 暑假里大多数家长想着给孩子补补身体,总是绞尽脑汁的也不知该怎样做才好,假期里绝大多数的孩子饮食过量,活动过少。在日常饮食中,家长要注意食物的荤素搭配,多给孩子吃些热量少而体积大的食物,以满足孩子的饱胀感,如:芹菜、竹笋、韭菜、萝卜、黄瓜等,适量配以粗粮。孩子生长离不开蛋白质 ,提供一定数量的优质蛋白质必不可少,如:鱼、瘦肉、牛奶、鸡肉、豆制品等。同时,尽量让孩子少食用油炸、甜品、汽水等高热量垃圾食品 。要注意帮孩子改正一些不良的饮食习惯,尽量做到定时定量进食,将进食速度控制在20分钟—30分钟,做到细嚼慢咽,让孩子成长得更健康。 balance portion of vegetable and meat,荤素搭配 乐乐串讲: Diet,n.饮食;食物;规定食物;vi.节食; 【单词解析:源自拉丁语“dieta(原义为)一日的工作、饮食、作息”】 Match n.匹配; (比赛、竞赛;【最早原义】火柴)v.使相配;相配;比赛; “荤素搭配”可表示为:balance portion of vegetable and meat (平衡蔬菜和肉类的分量) 【单词解析:balance /'bæl(ə)ns/ n.平衡;vi.保持平衡;(该单词易记住的趣味记忆法读读其谐音“板轮式”:我们看到的杂技演员表演“平衡术”时,脚下踩的就是这个“板轮式”道具);portion 部分;分配;一份;vegetable蔬菜,(vege(原指可食植物)蔬菜+table桌子---意思:桌上少不了的即“蔬菜”);meat肉、肉类】 多食之物: 芹菜celery; 竹笋bamboo; 韭菜leek; 萝卜radish; 黄瓜cucumber; 鱼fish; 瘦肉lean; 牛奶milk; 鸡肉chicken; 豆制品bean products。 蛋白质protein n.蛋白质;a.蛋白质的; 【单词解析prote-同proto-表“原始、最初、第一、主要”+in----这里指:保持有最原始的人类所需之物】 少食之物: Fried food油炸食物; sweetmeats 甜品; soda water苏打水;汽水 fried food Remember:Health is the most important thing in life,人的一生健康是最重要的。 乐乐总结: diet,n.饮食,食物。vi.节食。 match,n.匹配。v.使相配。 balance portion of vegetable and meat,荤素搭配。 balance,n.平衡。vi.保持平衡。 portion,部分,分配,一份。 vegetable,蔬菜。(vege(原指可食植物)蔬菜+table桌子,联合起来记忆。) meat,肉类。 celery,芹菜。 bamboo,竹笋。 leek,韭菜。 radish,萝卜。 cucumber,黄瓜。 fish,鱼。 lean,瘦肉。 milk,牛奶。 chicken,鸡肉。 bean products,豆制品。 protain,蛋白质。 Fried food,油炸食物。 sweetmeats,甜品。 soda water,苏打水,汽水。 |
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