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微博有一个热门话题：“你听过最噎人的话”，有4万多网友在留言区说出自己的经历。 “我又没让你帮我，你自己要帮的。” “无论你说什么，她总会反驳你一下，最后她说的观点跟你的如出一辙。” “你安慰他两句，人家回‘关你什么事’。” 有人说，“成年人的友尽，只用一句话就够了。” 这种尴尬的社交现状，衍生出一个新名词「无效型社交」。 相处时总是莫名感到累和不开心，你身边也有这样的人吗？ 无论是谈恋爱还是交朋友，低质量的社交都令人身心俱疲。  从陌生人到朋友的过程很漫长，可是朋友到陌生人之间只差一瞬。 大多数友谊，死于自杀式聊天。 当你努力减肥了2个月，终于瘦了30斤，开心地发个朋友圈当纪念时，有人却跟你说：“依然还是那么丑！” 当你工作取得了不错的成绩，想分享给身边最熟悉的人时，有人却说：“这算什么，有啥好说的！” 这些像钢铁直男一样的回答的人以否定别人的方式，来彰显自己的独特性、优越感。 村上春树说：“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。” 我不知道你有没有过这样的感受，当你特别兴奋的和朋友分享你的快乐时，对方板着张脸爱搭不理，你的心就会一下沉下来。当你感觉最近的状态十分不错，可是有个朋友总是低气压的出现在你身边，然后你的心情也被弄得很抑郁。 当你打开朋友圈，看到的全是对生活和爱情的抱怨，你就会产生屏蔽那个人的念头。你一定也有过这样的时候，因为没有人愿意和一个负能量爆棚的人一起相处。 人们常说：" 己所不欲勿施于人，我们不能把自己的痛苦强加到别人身上。" 大家都是成年人，每个人身上都压着重重的担子，没有谁比谁好过。没有道理就把自己的苦难宣泄给别人，就算难过也不应该妨碍别人的快乐。  有一种自由，叫做社交自由。 你是否注意过，自己的微信好友有多少个？ 脸书的一项数据发现，大多数人的好友数量在150-200之间。 但无论你是500个好友，还是50个好友，经常联络的只有3-10人。 在中国，不少年轻人陷入了一种“伪合群”的怪圈里。 “饭局上为维持人际关系喝酒，真的无法回绝吗？” “微信聊天时，如何礼貌温和地结束聊天？” “不想去参加同学聚会，怎么办？” 是什么时候开始，社交也变得身不由己了？ 为了不落单，我们努力抱团取暖，朋友圈越来越热闹，但真正的朋友却渐行渐远。 汪涵曾经说过，当朋友圈人数达到一百多人时，他就会觉得很可怕了，要把一些没有意义的全部删掉。 何炅曾在节目中爆料说，韩雪拒绝过自己的饭局。 原因很简单：她给自己定了计划，每天保持2~3个小时学英语。 成年人的世界里有一种自由，叫「社交自由」。 ——我有说不的权利，我有拒绝无效社交的权利。 成年人的世界，越来越少人敢说“不”了。  没有不合群的人，只有不合适的群。 前段时间，黄磊在《向往的生活》中跟嘉宾“翻脸”了。 一开始节目来了9位新嘉宾，但全是他不熟悉的朋友，内心不免有点拘谨和落寞。 直到老朋友来了，他才展开笑颜。 夜里大家围坐在一起时，黄磊说出自己的“真心话”： “你们一堆人来，其实我没什么感觉。” “因为我和你们不熟，我没必要和不熟的人瞎扯。” 但他和老狼有几十年的交情，“我跟他熟，我就愿意跟他在一块。” 这也引起了网上的争议，这样“撕破脸”会不会情商太低了？ 仔细想想，这真的是“情商低”的表现吗？ 不，他只不过是为我们撕破了“无效社交”的面具而已。 人一生的时间有限，朋友会随着长大而逐渐变少，有限的时间只会留给真正的朋友。 多少句客套的“很高兴认识你”，都比不上一句“我跟他熟”。 还记得《伯德小姐》中，克里斯汀曾为了融入有钱人的社交圈，“抛弃”了跟自己最好的朋友。 虚荣心作祟的她，编制了各种谎言来伪装自己。 为了迎合对方，她说着恭维的话，堆砌自己不喜欢的兴趣爱好。 直到毕业晚会那天，她才意识到：他们根本不算是自己的朋友。 李笑来后来写了一篇文章说： “尽管绝大多数人不愿意承认，他们的所谓友谊，实际上只不过是交换关系。” “不是因为你们关系好，才各自变得优秀；而是因为你们各自很优秀，才可能非常要好。” 正如《生活大爆炸》所说的： “或许你在学校格格不入，或许你是学校里最矮小、最胖的、最怪的孩子，或许你都要毕业了，可到现在初吻还在，其实这根本无所谓。” “重点是，那些你独自一人度过的时间，比如组装电脑或练习大提琴，其实你正在做的是，让自己变有趣，等有天别人终于注意到你时，他们会发现一个比他们想象中更酷的人。” 真正的友谊，不是讨好和迎合，而是相互吸引。 这个世界上，没有不合群的人，只有不合适的群。 越长大越明白一个道理，成长无非就是不断磨练出更好的自己，哪怕生活常常让你觉得无能为力，你也要努力活成自己最理想的样子。 在任何一道生活难题面前，不做懦弱的逃避，勇敢地正视它，才是你闯出人生关卡的最佳办法。 |
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