【原】你的身材，藏着你对生活的态度

日子一天一天在过，我们每天对待生活的样子，其实从一件小事情上面就可以看得出来，只是看你有没有那个火眼金睛罢了。

从你的身材方面，也可以看得出来你对生活的态度。每个人每一天的时间都完全一样，人与人之间的差距，其实是看你在这一天当中做了哪些什么事情。

随着时间的推移，慢慢的就能看到更大的变化。

【1】能控制身材的人才是能掌控生活的人

每个人对于美的事物都是特别流连忘返的。相信每个人也想让自己变得越来越美，可以吸引到更多的优秀的人。但是人与人的相遇并非偶然，其实也有很大的吸引力，你是什么样的人就会吸引什么样的人，那想要让自己更高一层次，必须学会先对自己狠。

人与人，其实是先从表面开始，如果你的外表特别吸引人，那他们愿意走进你的内心，了解你的内在。如果没有一个好的外表，可能别人连了解都不想了解你。

所以为了自己今后的发展，要学会从自己的身材做起，能控制身材的人，才是能够更好享受生活和掌控生活的人。

【2】安排合理的生活习惯（饮食+运动）

每个人每一天的生活节奏都不一样，但是这不影响我们养成一个良好的生活习惯，如果有一个好的生活习惯，长期坚持下来其实你会看到很大的变化。

想要改善自己的身材，每天应该学会合理安排自己的生活节奏，改变的过程必然是痛苦的，但是如果想要享受结果带给自己的震撼感受，就必须学会一忍再忍。在饮食方面就要完全克制自己，不能想吃什么就吃什么，油腻的东西少吃，多吃高蛋白，低热量的食物，少食多餐都是可以的，但是千万不可以暴饮暴食。

一定要结合运动，有氧运动和无氧运动都可以，选择自己喜欢的运动就行。千万不可以盲目跟随，最近一段时间网络流行什么运动，自己就去做什么运动，如果坚持不了太长时间，也没有很大的效果，反而让自己特别的失望，丧失信心。