想要改变自己，是先从思想上改变自己，还是先从行为上改变自己？

想要改变自己，其实也要看你想改变的是什么。

是改变自己的动手能力？还是改变自己的思维能力？还是想过上更好的生活？还是想改变得更加有魅力？……

改变自己只是一个手段，关键在于改变自己之后你想怎样。

1如果是想改变自己去养成一种习惯，那就先改变行为

在《微习惯》这本书里说到，任何微小的行动改变只要坚持，动作形成习惯就能够产生巨大的改变。

像本来不锻炼的人，开始只是一天锻炼5分钟，但坚持做了一个月之后，也养成了每天运动的习惯。像本来英语成绩不太好的同学，每天多背5个单词，坚持下去一年的词汇量也会多很多，改变很多。

因为人在改变的时候会觉得不习惯和不舒服，但是如果这个改变比较小，小到你不可能做不到的时候，你就能慢慢培养出新的习惯。

这个时候从最简单的行为开始，比动用意志力或者说改变思想要更容易实现一点。因为它直接改变了你的行为习惯，能让你容易坚持下去并且获得改变。

2如果是想改变自己更长远的发展，那就先改变思想

“思路决定出路”，从长远来说，如果你的行动从一开始就没在点上，那你可能会越走越偏，最后也得不到好的改变。

有个比喻，说人们就像在齿轮上奔跑的老鼠。你以为跑得越快，你就越能够到轮子边上吊着的奶酪，但你没想到跑得越快，齿轮也在跟着动。你无论跑得多快，你都够不到。

有时有些人行为上改变了很多，但好像一直在一个死循环里面，像在齿轮上奔跑的老鼠那样一直停不下来但又跑不出去。

这个时候想要改变就得先从思想上改变。

在你想改变自己的时候，你有问过自己为什么要改变吗？

你有认真地思考过你想要改变的本质是什么吗？

你的改变有必要吗？如果没有必要，为什么要去改变？如果有必要，那应该怎么去改变？

只有当你想清楚想明白自己为什么要改变的时候，改变的目的和结果是什么的时候，你再去行动，你才能对你要做改变这件事有深刻的了解，才能以最佳的方式去改变。

在改变行动前先思考清楚，从思想上得到转变，从思维方式上改变，从而指导行为上的转变，而以最佳的方式达到最终的目标。

举个例子吧，我之前是个非常咸鱼的人，后来是怎么改变我自己的？就是从改变思想开始的。

因为不满意那种颓废的状态，但是也不知道要怎么改变。我当时就想，我为什么想要改变自己？

因为那样真的太无聊了。我需要的是找到一份我有热情去做的工作，并且能够发挥自己的长处和能学习到东西的。

于是我明白了，我想改变自己，是因为我想脱离那样的工作环境和状态，让自己变回自己想成为的人。

当我在思想上想通后，我找到了新目标，决定要去做一个旅游博主。从那天开始，我就变得非常积极，非常努力，因为我不想再过无聊的日子，我就必须改变。思想改变后，跟着行动也改变了。

最好的改变其实是思想和行为同时改变

人如果从思想上改变，得到一个强大的内驱动力，找到了心中的热情，就能为了让自己能够实现愿望，而像内燃机一样源源不断地改变自己。

思想上直接从思维模式上改变，能改变行动的模式和结果。能够避免无用功，直接从最有效的部分开始行动，让改变的目标能更快速地实现。

但是如果改变思想，行动又跟不上，其实也改变不了现状，反而会让你更加焦虑。比起动用意志力，简单的立马行动更有利帮助养成习惯。而改变往往从改变习惯开始。

所以，最好的改变其实是思想和行为上的改变同时进行。因为当你的思想改变了，你的行为也自然应该跟上你思想的改变。而当你的行为改变了，遇到的问题也会更新，你的思想也应该跟着更新，才能一直越变越好。