糖尿病有3个“死对头”，经常吃些，让血糖蹭蹭降，胜过胰岛素！

糖尿病是我国的高发疾病，多数为中老年人。对于糖尿病患者来说，一旦血糖升高，对我们的身体影响是很大的，会阻碍血管的代谢功能，导致血液变得浓稠。我们可以食用3个天然的降糖食材，控制血糖含量。

苦荞。在糖尿病患者早期血糖升高的时候，就可以在饮食中，食用一些苦荞。

它具有黑珍珠之称，有降火解毒的功效，对于糖尿病患者，可以清除体内的垃圾和毒素，并且有利于中老年人脑梗。

核桃。这个是很常见的一种食物，可以作为平常滋补零食来食用。它对于糖尿病患者来说，有很好的降糖效果，核桃里面能够缓解营养的流失，同时疏通心脑血管，预防三高疾病。                                                                                                                        

菊苣。最后的这个，可能大部分人都有些陌生，其实它是预防糖尿病的一种食材，被成为天然的胰岛素，有着利尿排毒的作用，能够快速的帮助为稳定血糖。