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今天重刷《蜡笔小新》，看到一个情节， 小新因为不喜欢吃青椒，把幼儿园里的青椒埋到家里的墙边，被妈妈美伢发现。 美伢很生气，指责小新浪费食物，晚饭也不肯让他吃。 大半夜，小新饿哭了，并保证下次再也不挑食，会好好吃饭。 弹幕上很多网友表示太残忍了，
还有一部分觉得：孩子不吃饭，就该饿，饿了他才知道珍惜...... 在宝宝吃饭的问题上，几乎每个父母都操碎了心，那么宝宝不吃饭，到底可不可以采用饿一顿的方法呢？ 一、宝宝不肯吃饭能不能饿一顿？我们听听儿科专家怎么说？松田道雄：毕业于日本京都大学医学部小儿科专业。 “如果孩子不吃饭，是不是可以饿一顿？” 答案是肯定的，饥饿是进食的最大主力军，当孩子不想吃饭的时候，强迫没有用，反而可能造成孩子厌食。 因此适当的饥饿感会促进孩子进食，并没有什么不好，但孩子以下三种情况，不要用这种办法：
最后一点主要针对的是隔代养的情况下，很多长辈因为疼爱孙子，不忍这样做，因此造成育儿矛盾，孩子夹在中间无所适从。 二、强行喂饭对孩子的伤害说到孩子吃饭，很多家长都有话说。 我孩子很皮，饭点到了不吃饭，得大人追着喂才行； 给孩子喂饭，在我家是个大工程，前前后后要花一个小时呢； 我儿子身高体重不达标，能多吃一口是一口，婆婆总是各种哄吃，但效果不太明显； 说到吃饭，这是生物的本能之一，无论他肯不肯吃，追着喂饭的弊肯定是大于利的。 身体伤害：“追喂”、“填喂”经常要花大量的时间，我身边不少家长花一个小时甚至两个小时给孩子喂饭，但长期进食加重肠胃负担，影响消化能力还会影响下一顿的进食。 心理伤害：美国心理学者Robert Batsell等人经过研究发现，当小朋友在幼龄时期经常被强迫吃某些食物，比如每天强迫孩子喝蔬菜汤，孩子很快会对这些食物产生厌恶。 如果大人的手段强硬或带威胁殴打等强迫性，孩子还会对食物产生恐惧。 长大后，这些长大成年的孩子会尤其讨厌这类食物。 三、宝宝不肯吃饭背后的原因1. 零食吃太多 现在家庭条件好了，很多家里都备有各色零食，小孩子自我约束能力差，见到零食就吃，根本停不下来，久而久之，影响正餐。 2. 白天活动量太小 消耗多，吃的就多，这个简单的道理谁都懂，但很多宝宝，包括大孩子白天活动量太少，到了饭点当然不会感到饿。 3. 宝宝积食 现代家庭，很多都是一个孩子，顶多俩孩子，宝贝似的。 恨不得所有的好吃的都给他，长期吃太饱，积食增加肠胃负担，消化能力越来越差，当然吃不下。 4. 宝宝想自己吃 给孩子喂过饭的家长都知道，宝宝在吃饭的时候，喜欢自己拿着勺子舀来舀去，但因为无法独立进食，父母大多会亲自喂。 这样的坏处是，宝宝觉得吃饭是个任务，且自己的行为爱好受到限制，内心对吃饭越来越排斥。 5. 厨艺不精 就拿我婆婆来说，女儿现在一周半了，但只吃过煮鸡蛋。 婆婆永远不会想到做个炒鸡蛋，蒸鸡蛋，久了女儿不肯吃鸡蛋。 厨艺不精，脑子一根筋的长辈在这点上可要注意了，别说小孩子了，就连大人也受不了长期吃一种食物。 四、爱上吃饭，这几种办法可以参考1. 进食仪式感 买一套宝宝喜欢的餐具，可以吸引宝宝的注意力。 哪怕只是3分钟热度，但对孩子来说已经开始了一半呢。 2. 食物花样多 这点很容易理解，对于做饭的人来说，还是有必要精进厨艺。 每天变着花样来，营养全面又均衡，还能增进宝宝食欲，何乐而不为？ 3. 固定零食时间 根据宝宝实际情况，固定一个时间吃零食，类似于我们大人的下午茶时间。 比如：下午三点或四点，水果，酸奶，小蛋糕，甚至偶尔吃一吃膨化食物，都是可以的。 既不剥夺孩子生活的乐趣，也不耽误正餐，两全其美。 4. 进食时间不要超过30分钟 控制饮食时间，正常情况下，不要超过30分钟，太长时间饮食会造成追着喂饭的局面。 这点很重要，为将来孩子入园打下良好的生活习惯。 5. 鼓励孩子自主进食 看过一个外国妈妈养娃视频，宝宝10个月大，她把做好的意大利面放在餐桌上，任由孩子自己吃。 半个小时后，直接收掉餐具和剩下的面，好像不怎么在乎孩子有没有吃饱，有没有吃好。 当然了，这种办法对我们亚洲人来说，实在难以接受，毕竟国情习俗不同。 但有些还是可以借鉴的——鼓励孩子自主进食。 妈妈可以做一些手指食物，也可以把准备好的午餐拿出来，放一丢丢在宝宝的餐桌上，这部分专门供他自己吃，玩。 另一方面，家长可以在旁边喂饭，这样子既不耽误孩子吃饭，也不会影响宝宝吃饭的乐趣。 6. 给宝宝各种玩具 最近有很多妈妈给我反应，说孩子吃饭的时候必须要开电视，或手机才肯吃。 想要破这点，最好是在宝宝吃饭的时候，不要一直让他拿着同一个玩具（手机），久了会出现恋物癖，也就是形成吃饭必须玩某个玩具的习惯。 今天拿着小勺子，明天拿个小汽车，后天拿个小球，每顿不要固定一种玩具。 7. 控制食量 饭并不是吃的越多越好，吃的多会造成肥胖，积食等问题。 小宝宝吃饱了就不要继续喂了，具体是：孩子把吃进去的饭一直往出吐，懂得交流的孩子甚至会摇头表示不吃了。 这个时候表示吃饱了，千万别勉强孩子哦！ 8. 增加活动量 多带孩子去户外，爬山，公园散步都是不错的选择。 消耗的多了，自然就饿，大口吃饭就容易多了。 9. 放下执念 曾经有一位老人，她跟我说，“当我看到孙子瘦瘦的，我觉得自己就像一个失败的农夫；当我把他养得壮壮的，我才感觉到很满足……” 这种心态要不得，只要孩子健康活泼，饮食规律，不用频繁往医院跑，就说明养的很好。 其实，孩子也是很聪明的，他会知道饱和饿，所以家长也没有必要非要“逼迫”孩子去吃多少饭。 他饿了自然就会去吃，放下心中的执念，规律孩子的生活习惯比啥都强。你说呢？ |
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