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🍋️🍋️🍋️🍋️🍋️🍋️🍋️🍋️ 在我国古代就传说，花生具有**益寿、长生不老之功，人们称它为花生果，民间传说常吃花生能养生，吃了花生不想荤。花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、**癌、乳腺癌及心**病的作用。那么接下来小编给大家细细道来花生的小知识。
凝血止血：花生果实中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血**疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。 滋血通乳：花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后**不足者，有**气血，养血通乳作用。
 促进发育：花生果实中钙含量极高，钙是构**体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。 增强记忆：花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。 花生虽好，但是5类人最好别吃，对身体伤害很大。 痛风患者 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急**发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。  胆囊切除者 有胆囊炎，特别对胆囊行施切除手术者，都应忌食花生米。因为花生的脂肪需要足够的胆汁去消化它，胆病患者的胆囊无法排出所需的胆汁，胆囊切除者几乎断绝了胆汁的来源，要消化花生的脂肪，就必须增加**分泌胆汁的负担，因而，吃花生又会损害**的功能。 糖尿病患者 饮食控制也是糖友控**非常重要的事项，而花生中含有较多油脂，所以最好别吃。  慢**胃炎、胃溃疡患者 这类疾病多以腹泻、腹痛、消化不良为具体表现，饮食上应清淡少油、少吃多餐。而花生中的蛋白质和脂肪含量都比较高，食用后难以消化，所以最好别吃。 高脂蛋白血症患者 饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑**疾病的发生，危及生命。 |
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