|
益气通便代茶饮 材料：黄精 9克 白术 9克 制作：开水冲泡，代茶饮。 功效：益气通便。 黄精 性味归经：性平，味甘。归脾经、肺经、肾经。 功能主治：滋肾润肺，补脾益气。1.用于阴虚肺燥，干咳少痰，以及肾阴虚引起的劳嗽久咳。2.用于脾胃虚弱，既补脾阴，又益脾气。3.用于肾虚精亏引起的头晕、腰膝酸软、须发早白及消渴等症。 用法用量：煎服10－30克。 白术 性味归经：味苦、甘，性温。归脾经、胃经。 功能主治：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。土白术健脾，和胃，安胎。用于脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安。 提示：最好的通便方法就是运动。 养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！ |
|
|
