|
相信姐妹们一定都有这种感觉，自从有了宝宝，俨然成了科学家，各种添加剂如数家珍 每每给宝宝选食材选零食的时候，都会先看一下有没有添加剂，为了让宝宝们可以吃上不含添加剂的食物真是操碎了心 但每每躲过了添加剂，却漏掉了偷偷藏在配料表里的另一种成分：盐。其实像酱油、鸡精、味素、蚝油等等这些调味品中都会添加盐。
甚至连面包中都含有盐。
先不说这些调味品里究竟添加了多少盐，我们平时用的很多天然食材本身就含有钠了，如果再加上这些含盐的调味品，钠的摄入量一下就超标了呀~ 不到周岁的宝宝辅食不建议加盐，这些“隐形盐”也一定要火眼金睛地把它们挑出来。 天然调味剂 但是不加调味品，没有味道宝宝不愿意吃，宝妈们又犯难了，思妈每天都会收到姐妹们的咨询。
辅食不加盐，没味道，宝宝不爱吃，相信这也是大部分宝妈的痛点之一。 思妈，这就来给大家支支招。 其实像南瓜 、牛奶、番茄、高汤、香蕉、虾等等，这些可都是我们的“天然调味剂”呀
有的香甜，有的鲜美，带着食物天然的味道，有了它们的加持，会让辅食变得有滋有味~
没想到在食谱里加牛奶，不仅可以补钙，其实还有很好的调味作用。就像奶香意面，奶香味十足，端上餐桌香喷喷的。
西红柿酸酸甜甜的味道，非常适合给宝宝做成汤底来调味哟。 但番茄酸酸的味道，喜欢的宝宝爱得不得了，不喜欢的宝宝尝到会摇头，如果宝宝比较抗拒番茄的酸甜味道，可以少放一点。
相信喜欢吃南瓜的宝贝，绝对不止小思同学一个，煮熟或者蒸熟的南瓜，口感软糯又带着香甜，有了它调味，辅食不加盐也香到流口水。
海鲜类食材都有很好的提鲜作用，其中虾的肉质松软好消化，而且凡是加了虾肉的辅食，都会被调得非常鲜美，绝对是自带调味功能的食材之一。
奶酪是由牛奶浓缩而成的，不仅补钙，调味效果更是不用说，瞧瞧宝贝们对披萨有多热爱就知啦~
有了这些天然调味的好食材，答应思妈不要再给宝宝吃加了各种藏盐的调味品了，今天就让宝宝吃上只用天然调味品，健康又美味的辅食好不好 |
|
|
来自： 昵称66097429 > 《待分类》
