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“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，形容人与人之间的缘分。其实，慢慢的发现，我们与很多事情都是有缘分的。不知道大家有没有一种感觉，以前经常知道一件事情，但是从来没有去实践它，而是在一次偶然中却成为了生命中的一部分，而我与跑步的缘分就是这样的。 迈开腿开始跑步 01 坚持跑步 曾经感情遭遇不幸，那段时间整个人如行尸走肉，整晚难以入眠，闭上眼睛就流泪，我经常向好友倾诉，好友人也特别好，经常宽慰我，也一直陪伴着我，好友说听说跑步可以让人心情好，然后就约我跑步，而我当时深陷痛苦之中，根本没有心思，现在想想，那会要是跑步了，我早早都解脱了。 今年的“三八妇女节”那天，我们一起去参加妇女节活动，发现许久不见的一位同事王姐精神烁烁，身体健美，气质出众，用好友的话形容就是“王姐在人群中使人眼前一亮。”在场的女同事们都投去羡慕的眼神。旁边熟悉王姐的一位同事说到，王姐坚持跑步已经2年多。看到王姐的变化之大，好友又和我说，“任何时候，女人都要让自己丰富起来，你看王姐现在的改变多大，每个人都羡慕她，你现在必须提高自己，沉浸在痛苦之中有何意义。”当时，我看看王姐，再看看自己，仔细想想这段时间的低落，决定改变自己，于是在好友的鼓励之下，决定和好友第二天去跑步。 志同道合的跑友 第一次跑步，是2019年的3月9日，这个日子我永远忘不了，那天刚刚过完妇女节，我人生的改变也是从那天开始的。记得那天我和同事刚下班完后，一起去公园跑步，我们绕着公园跑了2圈大概是6公里，当时跑完之后特别累，大汗淋漓，感觉两腿都不是自己的了，让我意外的是，当天心情特别好，那天晚上睡眠还特别好。 紧接着，我们几乎每天跑步，把跑步当成了一项事业。时间慢慢流逝，我跑的时间越来越长，不知不觉中，伤痛也被慢慢抚平，因为每次跑步后，整天心情都很好，就这样，一切都在悄悄改变，我也重拾以前阳光自信的自己。 以前心情不好时，我要么大吃一顿，把自己吃的饱饱的，要么去疯狂购物，享受花钱的感觉，自从跑步之后，只要心情不爽，我就会去大跑一场，跑完之后，心情棒棒哒。 书上说：“跑步会释放一种物质叫多巴胺的物质会让人心情愉悦。” 我现在因为每天追求这个东西上瘾了。跑步已经7个月了，早已经成为了我的习惯。有时候因为事情打扰一连好几天不跑，总觉得缺少了一样东西。只希望现在好好跑步，跑出自己的人生。 02 跑步可以减压 演员张钧甯 演员张钧甯坚持跑步十几年，每天早晨4点多开始跑步，她说，自己遇到心情不好的时候，就会去大跑一场，跑完以后会心情舒畅。 快进入不惑之年，环绕四周，都是依靠自己的人，发现自已经没人可依靠，只能依靠自己，孩子上学需要报各种补习班，父母年龄也大了，身体也逐渐出现各种问题，再加上工作的不如意，感觉身上的担子也越来越重，有时候一口气都喘不过来，想着想着想不出出口，然后就抑郁，想不通的时候，我就去大跑一场。 “天下本无事，庸人自扰之”，普天之下，大多数人都是芸芸众生中的一员，很多时候，事情都是自己想出来的，事情该怎么发展还是怎么发展，根本不会以你的意志为转移。所以，我现在发现自己陷入一种抑郁难以自拔以后，然后赶紧去跑一会，之后所有的烦恼烟消云散。有时候，我由一件很简单的事情一直会想到生命没有意义，然后我意识到自己这样不对的时候，我就知道自己需要去跑步。 人活着不容易，需要排解压力，跑步不失为一种好的减压方式，健康环保，还不用花钱，只要迈开腿坚持下去就行，有助于自己的心理健康，更好的走完人生的路。 美好生活 总得来说，跑步治愈了很多，对我的生活的改变是巨大的。 |
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