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什么是湿气？在中医看来，湿气是由于气候潮湿，多食肉等情况产生的，如果身体的湿气过重的话，就会严重的令自身的阳气受损，从而产生各种各样的疾病。  身体里湿气过重表现在哪些方面？ 身体里湿气过重的人，一般都会有以下症状出现 ①、早晨睡醒起床，打不起精神来，懒得动弹，嗜睡，头上仿佛有被东西包裹着，小腿肚子发酸发沉等。 ②、洗漱的时候对着镜子看一看舌苔，如果舌苔白厚，滑而湿润，说明体寒，如果舌苔粗糙且厚，发黄，就说明体内的湿热比较严重。 ③、刷牙会不会犯恶心？有些人在刷牙的时候，出现呕吐，恶心等症状，这也是体内含有湿气的表现。 如何快速去除体内湿气？ 想要快速的去除身体里面的湿气，就要在生活中，注重自己的饮食和作息时间，而且还要勤加运动，具体应该怎么做，下面几点很重要： ①、运动有助于缓解压力：湿气过重的话，一定要重视运动所带来的好处，运动不仅可以舒缓压力，还可以促进身体各个器官的运作，可以加速的把体内的湿气排出去，一般跑步，游泳，健走，瑜伽等有氧运用，都是大家不错的选择。 ②、饮食要规律：平日里我们在享用美食的时候，一定要注重饮食健康，太过于油腻的食物不宜多吃，还有生冷食物，如生菜，西瓜，大白菜等。 ③、环境中存在大量湿气：这也会对我们的身体造成损害，如果长期的生活在潮湿，阴冷的环境当中，不知不觉的就会有湿气入侵体内。 室内产生湿气的危害 我们除了在生活中要注意湿气侵害外，在装修问题上，也要避免室内产生湿气，这对我们的健康也会造成严重的影响。 据力天装饰的负责人介绍，现在年轻人在装修房子的时候，总是喜欢一些比较新颖的，个性化的装修方式，比方说有的为了图省事，在地板上放一个床垫，就能打造一个简易的休息区域，即便是这样，由于床垫离着地板比较近，地板的湿气非常重，久而久之，这些湿气就会入侵到我们的身体中，一开始可能只会出现一些感冒，抵抗力不足，脱发，睡觉打鼾等现象，都不会往湿气方面去想，随着年龄的增大，身体里隐藏的多年病毒就会一下子爆发出来，反而让我们手足无措。 另外，盖潮湿的被子，穿潮湿的衣服，湿头发睡觉等，也是身体产生湿气的主要原因。 如何去除室内产生的湿气？ 针对大家提出的问题，力天装饰的负责人指出，想要有效的去除室内的湿气，在装修的时候，这几样东西是不能缺少的，它们对于装修后室内产生的湿气，有着显著的效果。 ①、使用风扇：在房子装修好之后，在室内摆放一台风扇，由内向外的冲着门口的方向进行吹风，可以加速室内室外的空气流动，从而起到除湿的效果。 ②、空调除湿：如今空调的功能有很多，其中有一个功能就是除湿，当空调在除湿状态下，可以有效的把室内潮湿的空气排出室外，获得的除湿效果也很不错。 ③、室内安装除湿设备：我们在一些公共场合中，尤其是卫生间里面，都会看到墙面上安装除湿设备，所以在家中安装专业的除湿设备，也能获得解决。 ④、竹木碳：刚装修好的房子，都要经过一段时间的晾晒，才能入住，在这期间，不仅要去除室内的湿气，还要去除室内存在的甲醛，开窗通风是个好办法，但去除的时间慢，竹木碳的使用，可以轻松达到两者兼顾的效果，它不仅能除湿，还能吸附异味，不过对于面积太大的空间，效果并不显著。 ⑤、生石灰：生石灰吸附水分的效果是比较强的，只需在室内的地面撒上一些生石灰，能快速的吸收室内空气中的水分，确保室内长期保持干燥状态。 虽然有这么多能治理室内湿气的方法，但通常都是治标不治本的，装修时，要避免潮湿空间产生严重湿气，还要进行良好的防潮处理。 据调查了解，天津力天装饰公司无论是在工艺，设计，服务，施工等方面，都能够做到以客户需求为出发点，站在客户角度考虑问题，只有达到客户的满意，装修得放心，才是天津力天装饰公司一直遵循的使命与期望。 |
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