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1.过度的劳累。最要避免的就是过度劳累，因为过重的体力劳动，尤其是像爬楼这样的的事，最容易给心脏造成负担的，过劳会使人体心肌需氧量突然增加，对于心脏病患者是非常危险的。 2.节食减肥。节食减肥，其实就是通过控制对蛋白质和脂肪的摄入量来达到减脂的目的，这种减肥方式将会造成体内的蛋白质和肌肉含量急速降低，对于心脏病患者来说，最好不要去贸然减肥。 3.避免暴饮暴食。因一次吃太多，会导致血液中血脂含量增加，同时血液的粘稠度也会增加，易出现血栓，建议心脏病患者，在饮食上应注意少食多餐，每餐吃七分饱是最健康的。 4.脾气大，心情起伏大。现在的人都很心浮气躁，遇事总喜欢生气，经常生气对心脏病患者来说是很危险的，不能很好地控制情绪就是自己最大的敌人，所以，平时爱生气的人就需要好好反思一下了。 5.吸烟喝酒。烟酒对身体的伤害是比较大的，烟草中的有害物质会伤害到血管，而酒精容易导致血压下降，所以在日常要戒烟戒酒，才能够降低烟酒对心脏以及血管的伤害。 |
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