【原】茶不可随意乱喝，尤其是这4种体质的人，请对照选择

在生活当中，现在越来越多的人开始喜欢喝茶，然而茶叶并不是可以随便乱喝的，需要我们根据自己的体质，来判断究竟可不可以喝茶？那么，针对以下的这4种体质，一定要注意千万不要乱喝茶，不然受影响的就是自己的身体，赶紧来看看吧。

【1】气虚体质

首先对于气虚体质，简单的说就是气弱少力，这种人面色偏黄，讲话声音弱，对天气变化适应能力比较差。这种人可以适当注意防寒保暖，可以选择喝一些红茶、熟普等等，千万不要去喝绿茶，因为绿茶刺激性比较大，会影响身体。

【2】血瘀体质

对于血瘀体质来说，这种类型的人一般都是经脉不畅，他们大多体型消瘦，身上容易出现瘀斑，掉发也比较严重，还比较容易失眠。如果你是这种类型的人，可以选择多喝一些绿茶或者是花茶等清爽的茶叶，可以更好的帮助去开阔心情。

【3】湿热体质

对于湿热体质来说，体型浮肿，虚胖，总是油光满脸，性格容易急躁，对外界的一些环境很难适应。这种人可以选择从饮食上面去改变，多吃一些清淡的食物，不要熬夜，戒烟戒酒，要多去体育锻炼，可以选择喝一些绿茶、白茶和乌龙茶，可以帮助很好的去除湿热等现象。

【4】平和体质

最后一种体质就是平和体质。这种人体型健康，饮食规律，正常睡眠好。需要注意的就是要注意正常的饮食，千万不要过饥过饱，要注意身体锻炼。可以选择遵循"春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶"的理念。但是在这个过程当中，千万要注意喝茶的时候不要太烫，不要太浓，更重要的是不要过量。

声明：图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请告知立即删除。欢迎关注，一起学习成长，有关于本文你的观点可以留言。