女性想要皮肤好，不妨常吃3物，美容养颜、净白皮肤、早吃早美

茉莉花，是常见的一种花，花色洁白，味道清香，可供人观赏，也可以入药，有很好的药用价值。经常喝茉莉花茶对女性来说是比较好的，不但能做到美容养颜、净白皮肤、抵抗衰老，还可以排宿便。

空心菜 “女神的最爱”，它富含纤维素、木质素等膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，促进体内毒素的排出，从而减少色素沉淀，美容养颜。同时，它还增进消化功能，热量极低，常吃可消脂减肥。叶绿素还能清洁口腔，预防口臭。

女性服用玫瑰花可以帮助治气滞，胸胁胀闷作痛。玫瑰花泡水能够起到很好的活血散淤的效果，能够有效的淡化色斑！不但可以美容护肤，还可以帮助女性缓解更年期综合征，同时，对于年轻女性来说还可以缓解痛经，是非常好的保养品。体现在其能对抗自由基，减少女性最为头疼的脸部皱纹，延缓衰老症状。能改善女性在这段时间出现的心情不佳的功效，调理内分泌的作用比较明显。