脾虚？老军医力荐一款食疗药膳，每天常吃健脾又养胃，简单有效

研究表明，脾胃虚寒、脾胃敏感的人往往容易腹泻，还会出现各种胃部疾病，从中医角度讲，如果脾虚就会造成营养不良，所以需要日常的饮食调理，多吃一些健脾胃的食物，那么脾胃虚寒吃什么食物好呢?一起来了解下吧。

脾虚？老军医力荐一款食疗药膳，每天常吃健脾又养胃，简单有效。

冬瓜陈肾猪骨汤（3-4人份）

材 料：

冬瓜750克，陈肾半个，扁豆、薏米适量

制作：

1、冬瓜洗净，连皮切大块；

2、陈肾洗净，稍浸泡；

3、扁豆和薏米洗净备用；

4、扇骨洗净斩块，汆水捞起；

5、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：

开胃消滞、利水消肿、消除疲劳。适用于脾虚纳差者。

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