|
子时（23点至1点）胆经最旺，这时多顺应自然去休养身体。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断“。 由此可见胆的重要性，人一般在夜里9：00-----10:00会有困倦的感觉，但熬过11点后却有精神了，这是胆经发生的缘故。但是要注意子时阳气生发之力尚为足，因此，应该通过睡眠保养尚为不足阳气。在子时1---2小时前 入睡者，早晨醒来头脑清晰，气色红润，反之，经常子时还不入睡者，气色相对差，有黑眼圈，久之情绪会很烦躁、易怒、头痛，照成身体各方面机能下降产生疾病，所以经常熬夜者一定要定时疏通肝、胆经络，刮痧帮您来疏通。 足少阳胆经 平时自己也可以多按：太冲穴 生气时多按太冲穴 |
|
|
