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肝，是我们身体中用来分解油脂和毒素的一个器官，所以是非常重要的一个代谢器官。但是很多人却并不重视，时间一长，你就出现各种不舒适的症状，毒素越积越多，接下来跟随51养生网小编去看看。肝部如果出现了问题，分解毒素的能力就会变弱，导致无法释放出身体所需的蛋白质，身体如果缺乏蛋白质，就会反映到皮肤或者指甲上，出现竖纹 桑葚干桑葚子自古就是皇室贡品，被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。  很多的时候是因为你处于工作过劳，睡眠不足，还有可能是因为自己过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。多喝五宝茶也是可以改善自己的身体的状况的。 多种天然食材搭配，老中医配方，方便又有益，补肝护肾，恢复身体，变健康，人变精神 肝不好晚上经常失眠，梦多，常吃黑芝麻核桃粉，有助缓解这些症状，让你一觉睡到天亮  黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，还能抑制白发生长，失眠的人最好要多吃，有益又营养 红豆和隐秘中都有丰富的膳食纤维能够利尿，去水肿，让体态更轻盈，排出肝脏毒素 经常喝红豆薏米粉，排出体内湿气，人也更加显年轻。长痘长斑，火气重的人可以多吃，还有补肝益肾的功效  |
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