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身体出现8个症状,就离猝死不远了,医生告诉你:如何来预防?

2019-10-08  大漠胡杨xj

23岁打球时猝死

猝死相关的消息频出,并且很多都是年轻人,这种猝死事件不胜枚举,且呈现出年轻化的趋势。

那么,到底哪些人容易猝死?猝死的原因又有哪些呢?在危险来临前,有没有征兆呢?


猝死为什么容易找上年轻人?

猝死有时候很突然,很难有征兆。

所以猝死出现在年轻人身上所有人都很意外。

同时年轻人大多认为自己身体素质好,不太在意健康状况,有点儿难受的感觉,通常不会立即就医,而一旦出现恶性病因,往往猝不及防。

猝死为啥爱找上年轻人?

1、工作压力过大

精神压力是看不见摸不着的东西,是药物无法缓解的。大多年轻的心梗患者,都长期从事着高强度、高负荷的工作,精神高度紧张,使血液中的儿茶酚胺持续增高,引发局部血管斑块破裂,形成血栓。就像一张弓,弓弦长期绷紧,终有一天会“嘭”的一声断掉…

2、久坐不动

长时间的久坐不动,会减缓人体的新陈代谢速度,使血液黏稠度升高、血液循环变慢,血回流到心脏也变得困难起来,这一系列的改变都可能诱发血栓,增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的发生风险。

3、重口味(吃的太咸、太甜)

口味过重会升高血压,同时还会使血浆胆固醇升高,促使动脉粥样硬化形成。

4、心情抑郁,长期睡眠不足

坏情绪和失眠常常同时存在。坏情绪是心脏的大敌,心情抑郁或焦虑的人通常睡眠质量会很差,心脏得不到休息,血压、心率都会升高,对健康非常不利。所以熬夜(长期的睡眠不足)也是心梗的一大帮凶,大家要记住好睡眠不仅是好的睡眠质量,还需要充足的睡眠时间。

5、暴饮暴食,不爱运动

人吃的太饱后,胃肠道需要大量的血液消化食物,因此流入心脑的血液会大幅度减少。所以,对于本身供血不足的人而言,一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗。另外,如果长期暴饮暴食+不爱运动,脂肪会越积越多,血管里容易形成脂质斑块,如果正好长在心脑血管上,就很危险了。

6、缺乏自我保健意识

在30-40岁的年轻人中具有相当的隐蔽性,大多是急性、猝发的,危险性极高,很难抢救。

年轻人对疾病的早期信号又非常漠视,而疾病在无声无细地吞噬着他们健康的肌体,困扰着他们正常的工作、生活和学习。


猝死之前有哪些征兆?

1、疼痛

相比较而言,疼痛反应是猝死的发病征兆中,最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到透不过气时,就要提高警惕。

2、潜在病因

除了疼痛,还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如,是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人,他曾在一段时期内被限制运动,那么他就容易发生静脉血栓,而静脉血栓一旦掉下来,则可能发生肺梗死。

3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立,血液循环不好,当病情发作时,除了疼痛外,若还有憋气、

明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等,就要高度怀疑可能是肺栓塞。

4、胸痛

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