美、孕这两件事~愁死了每个女人

   本  期  导  读    

什么是「中医美孕」？

发挥蒲氏中医「重辨证，用药巧，治病求本」的学术特点，结合蒲氏中医一百多年的临床经验，主张夫妻同调，从备孕、孕期到产后，帮助准妈妈调理身体，使其安稳地怀胎十月，使得宝宝健康发育、聪明机灵，并让妈妈的身体素质得到一个质的提升。

首次提出「中医美孕」 

小编：为什么会萌生出「中医美孕」这个概念？

石美大夫：由于职业的关系，我看人第一眼就会关注到他的人体健康度，通过展现在外的气色、精神面貌等，我发现工作压力大、生活节奏比较快的一线城市，大人一身毛病，而孩子也长得相对没有那么健康饱满。 

有些孩子总是生病，主要与体质差有关系，与父母亲的身体素质、父母的情绪也有很大的关系。因此，想要孩子健康成长，则要给他一个好体质，想要好体质，爸妈备孕、妈妈孕期的调养得当尤为重要，高质量的精子和卵子结合，孩子肯定是聪明又健康的。

于是我提出了「中医美孕」这个概念，主要惠及三个方面：

1. 让准妈妈怀胎十月安安稳稳

2. 让准妈妈整个孕期及产后气色都非常好，整个人比孕前还漂亮

3. 让宝宝出生后健健康康，让蒲氏中医调理的宝宝在爸爸妈妈基础上更聪明漂亮

小编：中医美孕具体可以达到什么效果呢？

石美大夫：妈妈可以不长胖、不长斑、不脱发、不抑郁、产后乳汁多且营养丰富；孩子好带，不哭闹，活泼机灵。我们调理过的宝宝不仅健康聪明，还肤白好看，在宝爸宝妈颜值基础上up。

现在很多人有中医备孕助孕的想法，却不知道必须调理得足够好了以后怀孕才是好的。

一些人备孕，急切到希望越快越好。但其实，我建议在气血足够充盈的情况下再怀孕，尤其是身体差的备孕人士，在调理初期叮嘱他们严格避孕，等到精血充足再怀孕，才可以保证生一个健康宝宝！否则很容易流产，即使不流产，宝宝也体弱多病发育不好。

有些在调理过程中意外怀孕的女性，怀上以后，往往就停止调理了。身体还不错的女士比较顺利地产下宝宝；身体素质原本就差的，在孕中后期会很辛苦，甚至发生流产或发生比较严重的并发症；又或是怀孕后发现囊肿、肌瘤等问题，继续怀孕还是做手术？都对身体伤害极大啊！

我在临床中常常遇到一些流产过后，想再次调理身体备孕的女士。这部分女士大部分是先天不足，后天失养，如果再加上性格内向，情绪时常低落，多思多虑，这类型的女士，确实比较难怀上或顺利产下宝宝。

也有一类女强人，工作繁忙，劳累过度而不自觉，还不懂得放慢脚步，把自己调整到比较轻松的状态去备孕。这一类女性也比较难怀上。 

孕期、产后都可以吃中药调理

小编：孕期和产后都可以吃中药吗？

石美大夫：很多人的观念里，孕期不可以吃药，产后也尽量不吃药，所以那些意外怀孕的女性很多都选择终止调理。

其实《黄帝内经》中有一段记载回答了这个问题：「妇女重身，毒之如何？岐伯曰：有故无损，亦无损也。」岐伯认为女性在妊娠期间只要有应攻伐的疾病存在，则使用药物也不会让母体受伤害，胎儿也不会受伤害。师爷蒲辅周先生也同意这个观点，并传承至今——蒲氏中医认为备孕、养胎安胎、产后哺乳都可以吃中药。 

而到了现在，亚健康的群体也是我们特别关注的对象。虽然这类人没有需要急切治疗的疾病，但是日常生活压力大、情绪焦虑紧张等，对孕育健康的宝宝有一定的影响。因为在孕期，母亲的身体消耗增多，如果得不到合理的补充，胎儿的发育可能会减缓，尤其是大脑的发育，需要很多的营养物质。 

如果想宝宝发育得更好，亚健康人群也可以进行适当的调养，补益元阳、填精补髓，胎儿得到的供养多了，生下来后会更聪明，妈妈在孕期也会更舒服一些。

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《妇人大全良方》记载：「妊娠羸瘦，或挟疾病，脏腑虚损，气血枯竭，既不能养胎，致伤胎气不固，终不能安者。」

小编：通过什么方法去「美孕」？

石美大夫：主要有三个方面——补益气血（填精补髓）、调畅气机、健脾强胃。

补益气血有诸多方面，除了单纯的补气血以外，还可综合考虑身体情况，有瘀可兼活血祛瘀，有寒可兼温阳驱寒，有虚热可兼凉血清热。 

气血不足之人多有贫血容貌，有乏力、易疲倦、头晕、心慌心悸、多汗、面色萎黄等症状，在蒲氏中医的诊室里看过很多。这类人大部分都很劳累，为生活奔波也好，为事业打拼也好，把自己消耗得厉害，三四十岁就有白头发了。劳伤血气，越劳累越体虚，逐渐地，肝肾也伤了，「肾为先天之本」，如果三四十岁都把肾伤着了，你说身体被消耗成什么样了？ 

肝肾不足则怀孕难、养胎难，若一直不调理，出现习惯性流产也是常见的。隋代医家巢元方说：「血气不足，故不能养胎，以致胎数堕。」 

气血不足之人还需要注意肝的问题。为什么现代人那么暴躁、焦虑，抑或情绪低落呢？其实跟气血、阴阳失衡都有关系。精血同源，血不足时，精也不足，一个人的精气神必定弱，人的脾气也难以自持，多有烦躁易怒或闷闷不乐，进一步损伤肝脏。

肝气郁结，肝气不舒则气滞，气滞则血滞，产生瘀血，形成一个恶性循环。肝火旺盛，怒则气上，多有高血压、中风等危机。

因而气血不足之人需要肝肾同补，填精补髓，且重视疏肝理气，调畅气机。

调畅气机，一方面大夫用药帮助你缓解郁滞的肝气，改变情志不均衡。另一方面，还要靠自己保持情绪的稳定，开朗一点，少思虑，很多事情随风而去。 

平时喜怒不节的人， 大多数都比较敏感、情绪易激动，所以这类人当中，他们经常有头痛、头晕、口苦、心烦、失眠、便秘、胸闷胁痛等症状。这类女性一旦妊娠，妊娠呕吐比较明显。若平时精神愉快和情绪稳定的女性，妊娠呕吐大都比较轻，或无妊娠呕吐的发生。

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「有怒气伤肝，或郁结不舒，触动血脉不安。」——陈良甫 

「或大怒悲哀，伤动心肝之血而堕。」——王海藏

平时肝胆气郁的人，精神不爽，在妊娠期间常似抑郁状态，产后也容易抑郁。

而女性的经孕胎产乳都与肝脾肾密切相关，平时脾胃虚弱的人，妊娠期间容易发生恶心呕吐、体倦无力、胎儿发育缓慢等，因而在孕前，也需要调理好脾胃，增强消化能力，促进机体的健康。 

我们常说「脾胃为后天之本」，意思是后天的气血主要靠脾胃来补充。

▷ 脾胃功能弱，吃得少，或毫无饥饿感，人哪里来的气血生化之源呢？

▷ 胃强脾弱，吃得多却不吸收，这些人也大多比较羸弱。

▷ 脾胃虚到运化不了，积滞在体内形成痰湿，整个人发胖、浮肿。

所以身体的调养，离不开脾胃的调理，这是后天打根基的地方。 

以上的三个方面，其实都围绕「气」「血」两个字。女人靠气血，气血足了，人健康了，就会美。我一向主张健康是美的基础，所有的美都需要有一个健康的身体来打底，这样子的美才相对比较持久，而不是昙花一现。所以无论要美还是要孕，都要把身体调理得足够好。