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本期节目看点 ● 心脑血管纷纷罢工？心脑同堵的危机你知道吗？！ ● 四成人有心脑同堵的风险！您是高危人群吗？ ● 早发现能救命！几种症状提示您可能得了脑卒中！ ● 保护心脑血管？网上的这些谣言不能信！ ● 必学！最新最科学预防心脑血管疾病饮食大公开！ 心脑同堵的危险征兆 缪中荣 ▶ 教授，主任医师，博士生导师，现任首都医科大学附属北京天坛医院神经介入中心主任。 金泽宁 ▶ 首都医科大学附属安贞医院心内科病房主任, 北京天坛医院心脏及大血管病中心主任。 1 心脑血管纷纷罢工？！ 心脑同堵的危机你知道吗？！ Emma检索到 研究表明： 冠心病的发病率平均以每年5.9%的速度递增；我国心脏病的发病率为7%左右。 全球数据显示至2010年，全球共有169万人发生脑卒中。 脑卒中、心血管疾病、目前已超越恶性肿瘤, 成为中国居民的首位致死病因！ 据最新的流行病学数据调查发现，我国有超过四成的患者同时罹患心脑血管两种疾病！！这对于患者而言，就相当于身体内24小时顶着定时炸弹的风险！ 为什么心、脑“喜欢”一起生病？ 从解剖角度来说，我们的心脏是个泵，这个泵本身的营养系统来源于冠状动脉。而这个血液系统离开发动机时，第一个灌注的就是最重要的器官---大脑。所以说大脑和离心脏最近的给心脏提供养分的冠状动脉，由于位置的临近，疾病同时发生的几率就远远大于其他系统，也被称为同源性疾病。 动脉粥样硬化是一个全身的血管疾病，当心脏出现冠状动脉硬化时，那么很可能大脑同时存在动脉硬化。这导致心脏疾病和脑部血管疾病的同时存在，也就是心脑同堵！ 人体的血管系统和城市的下水道一样，都是相通的。如果血管发生了病变，那么就相当于某一处水管生锈了，导致整个管道里的水都会被污染和腐蚀！而身体的血管一处发现了斑块，那么可能处处都有斑块，而心脏斑块会引发心梗、脑补斑块会引发脑梗，同时发生的时候，心脑同堵，诊断、抢救不及时，就有可能造成瘫痪甚至死亡的后果！ 心脑同治
可怕的不稳定斑块容易破裂，容易出现急性的血栓事件。如果在这个基础上，又发现病人的脑子中有动脉瘤、椎动脉狭窄的问题，那么必须争分夺秒，心脏、大脑联合治疗，才能更有效率的挽救生命！这就是北京天坛医院在推行的----心脑同治！
在心脑同治的门诊，有专门一个诊疗的区域，让心脏科、神经科、外科、介入科等相关的科室一起为一个患者服务，做到以病人为中心、将病人的利益放在第一位，更高效的治疗有心脑血管疾病的患者！ 2 四成人有心脑同堵的风险！ 您是高危人群吗？
大量的文献报道称，四成人有心脑共患的疾病！心脑疾病越来越高发的情况下，怎么样判断自己是否有导致心脑血管系统同时损伤的高危因素呢？？ 高血压
造成心脑血管病高发的非常重要的一个原因就是高血压！在中国，高血压的患病率高达15%！更可怕的是，90%的人并不知道自己有高血压！
专家建议，35岁以上的人群，一定要定时测量血压，看到自己血压偏高更不可以掉以轻心！才可以更好的规避高血压带来的心脑疾病隐患！ 动脉粥样硬化
动脉粥样硬化其实已经是心脑出现问题的前兆了！人类的血管是一个大整体，四通八达，一旦一个部位的血管出了问题，别的部位也不能幸免，也就是所谓的泛血管类疾病。所以产生了动脉粥样硬化一定要当心！一旦血栓进入心脏、大脑，就有可能引起心脑血管疾病的风险！
Emma检索到 研究表明： 长期的吸烟、饮酒、缺乏锻炼、以及熬夜等不良的生活习惯，都是动脉粥样硬化的危险因素！ 另外，未控制的高血压、糖尿病、高脂血症等慢性基础疾病，都会对血管造成不可逆的损伤，并加速斑块的形成进展！ 所以，改善不良生活习惯、通过药物积极控制慢性疾病，都是对身体的负责，可以更有效地避免动脉粥样硬化的发生，从根源上预防心脑血管疾病！ 高脂饮食
Emma检索到 根据世界卫生组织的调查： 对于发展中国家比发达国家卒中发病率高的原因是----蔬菜水果的摄入减少！ 很多人由于饮食结构不合理，蔬菜水果的摄入量减少，脂质摄入量增加，导致的高血脂发生率会增加！更可怕的是，高脂饮食还容易让血管出现动脉粥样硬化！ 专家提示 很多时候，脑血管疾病是没有脑部症状的，而首先出现症状的就是心脏！所以专家建议大家，一定要在心脏不舒服的时候不要掉以轻心，要去医院一定要检查中间冠状动脉CT，如果提示您的动脉狭窄程度已经大于70%，那么一定要引起您的高度重视！因为您可能有心脑同堵的风险！ 3 早发现能救命！ 几种症状提示您可能得了脑卒中！
Emma检索到 根据中国脑血管病流行病调查数据显示： 中国每年新发脑血管病病例为250万例。而更多的人，处在脑血管疾病爆发的危机当中，可能随时面对猝死的威胁！
脑缺血其实有两种截然不同的原因：一种是“出血性”脑血管病；一种是“缺血性”脑血管病。出血性脑血管病，就是指血管破了。而更可怕的缺血性脑血管病，则是血管堵了，也就是临床上的“缺血性脑卒中”！ 缺血性脑卒中发生后需要以最快的速度就医！卒中发生后4.5小时以内到达医院，可以通过静脉溶栓治疗。卒中发生后6小时以内，可以通过动脉溶栓或取栓治疗。就医越早，生还几率就越大！ 脑中风的先兆 1：头晕：突然的天旋地转般的眩晕、晕得起不了床
2：突然吐字不清、口齿不清
3：四肢的麻木无力，走路东倒西歪，或跑偏。
4：剧烈的头痛伴随着恶心、呕吐、脖子僵硬 4 保护心脑血管？ 网上的这些谣言不能信！
软化血管
很多人可能都在朋友圈见过类似的言论：喝醋可以软化血管；喝洋葱泡红酒可以软化血管；吃醋泡的花生米可以软化血管......那么软化血管的言论靠谱吗？
专家认为：软化血管本身就是一个伪命题！！！人们的血管中，一旦出现了动脉粥样硬化，是无法通过食疗“软化”的，所以如果因为轻信谣言延误治疗，就得不偿失！ 治疗血稠
网上有一种说法：经常接受洗血疗法、输液能改善血稠。这种说法靠谱吗？
专家认为，定期的输液只会带来一些风险，而不会对人的血管带来任何软化的作用，更起不到稀释血液的作用！
专家还强调，有些科普中所谓的用头画米字可以治疗脑血栓的说法，也是没有科学依据的！ 吃素、辟谷饮食法
由于关心自己健康的人越来越多，各种不同的饮食法都宣称自己非常的健康。其中很流行的两种就是：吃素和辟谷饮食（断食）。 专家认为，如果把“吃素”改为降低高脂肪食物的摄入，那么其实健康均衡的饮食理念是没错的。
然而辟谷饮食所谓的“排毒、养颜、袪病气”的说法，是没有实验证据证明有效的！尤其是在断食期间，会引起淀粉代谢的异常，对身体的损伤是很大的！而且所谓的辟谷减肥效果，也是虽然短时间内有效，但是一旦恢复正常饮食，就会立刻反弹的，不可取的减肥方法！ 长期服用阿司匹林
阿司匹林被多方面证明有预防血栓的作用，所以很多人常年口服小剂量的阿司匹林，已达到预防的效果，那么这种方法真的靠谱吗？
北京天坛医院心脏中心 主任 金泽宁： 阿司匹林未来在心脏领域的重要性会降低！ 研究已经发现阿司匹林常年使用或者终身使用，并没有给患者带来额外的好处。相反，增加了消化道出血的比例！ 阿司匹林是一个抗血小板药物，它会使得血小板之间不容易的相互连接，形成血小板的血栓，所以在预防血栓上的确有很好的作用！
然而，阿司匹林还有可能会引起消化道出血！尤其是老人和肠胃本来就不太健康的人们，如果选择了长期服用阿司匹林，可能造成身体其他部位的损害！这种情况下，专家建议停用阿司匹林，换用一些更加温和的抗血小板药物。
5 必学！ 最新、最科学预防心脑血管疾病饮食大公开！
Emma检索到 拉什大学医疗中心和哈佛大学公共卫生学院的研究人员进行了大量的研究后，总结出了对心脑血管疾病非常有效的饮食法：MIND DIET，超体饮食法。 超体饮食法可以降低血压及体内LDL（坏胆固醇）的含量，预防心脏病和中风。
编辑：陆小凤、晓静 |
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