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打坐打的犯困，要打哈欠了，知道为什么吗？ 这是由于内在光的力量没上来，头脑缺氧所致。 如果内在光的力量升到头脑，永远不会缺氧。只要动个念头，永远不会睏。 如果把生死问题挂在心头也不会睏，如丧考妣，岂能睏呢？ 我们打坐，杂念少的时候就要睡觉；精神的时候又散乱。 打坐时如果打瞌睡，就把眼睁开。 实际上我们睡觉，只要一个时辰就够了。 散乱心太重，头脑里在开运动会，杂念刚少点又打瞌睡，刚清醒又散乱。 任何一件事情的成功都不容易，都不能不劳而获，修行比世间法更难，所以修行的多，悟道的少， 有时看到一些悟道的，他又没有证果，即便证果，也未必能弘法，往往凡夫比圣人“教化”的众生更多。
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