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地瓜叶 食用可美容养颜，抗衰老，还可预防便秘，保护视力，提高免疫力，止血，降糖，解毒，防治夜盲症，催乳解毒和防癌等保健功效。它不但能滋补身体还具有不错的养生功效，对健康、美容都有一定的作用，保持皮肤光泽显年轻，低脂肪、低胆固醇、低热值，是天然的减肥食品。 救心菜 救心菜也叫费菜，他对人类的心脏有着积极的意义，它的名字与它的功效就有很大关系，人们食用救心菜以后能提高心脏功能，预防心肌缺血和心律失常，另外救心菜还能维持人类心血管健康，它能预防高血脂与高血压可以降低冠心病的发病率。 花叶苦菜 花叶苦菜又叫云南苦菜、云南小苦菜、小青菜等。属“云南十八怪”之一，“它营养丰富，鲜食具有苦味，富含多种维生素、氨基酸和矿物质具有一定的食疗保健作用，清热凉血、利尿、祛油腻，促消化、开胃，是一种难得的保健蔬菜。 |
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