蔬菜水果那么多，到底哪个营养高？专家总结的十佳蔬果排名，都在这张表里了

原标题：蔬果那么多，哪个营养高？十佳蔬果排名表，都在这张表里了！

水果里的维生素C谁最多？膳食纤维哪种果蔬含量多？

中国营养学会根据中国食物成分表统计分析数据库中千余种蔬果的数据，总结出了几种常见营养素的“十佳蔬果”，照着这张榜单吃，让您和家人越来越健康！

1. 膳食纤维哪家强？