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很多大人都无法理解，零食究竟有什么魔力，能够把孩子的心紧紧牵住！ 研究表明，有些孩子常常表达出对零食的欲望，这种欲望实际反映了孩子内心的某种需求。然而针对孩子爱吃零食这件事，父母应该怎么做？今天这篇文章告诉你！ 1、孩子爱吃零食背后的原因好奇心的需求，好奇可以说是人类的天性，许多孩子一进超市就直冲零食区，就仿佛老鼠进了米缸，什么零食都想抱回家，生怕漏了。 而且现在的零食包装还特别吸引人，面对未知的美味，孩子哪能经得起诱惑呀，先摸摸，再尝一口，这是受了好奇心的驱使，这也是孩子的本能。吃零食，是一件童年时代必不可少的生活乐趣。 人际交往的需求，孩子的心理是“别人都在吃，我不吃那会显得我不合群”所以别的小孩有的，孩子也会想拥有。 吃潮流的零食，如某种网红糖果或进口零食，会得到来自同龄人羡慕的眼光。将零食分享给身边的小伙伴，乐趣便会翻倍。 吃零食，是孩子与孩子之间独特的交往方式。 自主意识的需求，两三岁的孩子，自主意识已经在萌芽了，他们希望能对自己的生活有所掌控，最明显的就是他们希望自己能够决定吃什么与不吃什么。 想吃零食，想吃不一样的零食，是孩子自主意识的需求。如果总是拒绝他吃零食的请求，他也许会暂时服从，但在某个时间点便会进行激烈反抗，来表达他的自主意识。 2、孩子爱吃零食，父母该怎么做与其想办法拒绝孩子的请求，在秘密的地方藏零食，不如主动提供给孩子。孩子在你这里得不到的，会去某处得到。所以我们常常发现，许多孩子会躲在离家不远的巷子里偷偷吃着来路不明的辣条，一包一块钱都还不到。 也许一开始孩子并不想吃零食，但是由于父母经常性地拒绝，又看到其它小朋友都在吃，内心便会不断积累对吃零食的渴望。 所以如果主动提供，孩子对零食没了好奇心，到外面接触不健康零食的机会就少了，即便家里堆满零食他也不会拼了命的吃。因为常在身边，所以不再显得特别。 不去限制孩子吃零食，但要限量。父母都担心零食里面的高盐、高饱和脂肪和高糖，孩子这个时间段正是长身体的时候，零食吃多了主食就吃不下，身体营养欠缺便会发育不良。零食中的不健康成分长期累积更是对孩子的身体有所伤害。 虽然我们不限制孩子吃零食，但一定要限量，比如利用二八法则。保证孩子每天的食物摄入有80%是营养的，也就是正餐。可以有20%是不营养的，比如零食。 这种方法既解决了孩子口腹之欲，又不会让孩子营养跟不上。父母跟孩子也可以在吃零食这件事上达到和平共处的境界。 如果孩子喜欢吃零食，做父母的千万别藏着掖着，相信你听过一句话，这也同样适用于孩子，得不到的永远是最好的！ |
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