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男性的魅力来源于雄性激素的分泌旺盛，同样，雌激素是女性体内主要的性激素，也是决定着女性魅力的所在，雌激素分泌旺盛，则女性的第二特征也比较突出，身材凹凸有致，同时，雌激素也是决定女性孕育能力的标准，因此，雌激素对女性非常的重要。 
雌激素旺盛的女人，一般会有5个共同点，若你全占，偷着乐吧 1、睡的香 有研究表明，正常情况下，女性出现睡眠障碍，失眠、多梦等情况，大都是因为体内雌激素分泌不足导致的。反之，如果女性体内雌激素分泌旺盛，有利于维护身体的内分泌稳定，同时以有利于其他器官的健康，夜里睡眠时自然也就睡的香。 
2、皮肤好 雌激素分泌充足，有利于女性内分泌的稳定，能及时的将体内毒素排出体外，有利于女性皮肤细腻光滑，柔嫩水润，看起来青春靓丽，但是，如果体内雌激素分泌不足，则会导致女性皮肤变得黯淡无光，还会长斑，以及出现皮肤松弛的情况。 
3、月经规律、稳定 女性的雌激素是由卵巢和胚胎分泌产生的，雌激素分泌充足，则说明女性的卵巢功能正常，这也代表着女性的月经规律、稳定，有利于女性的健康，但如果雌激素不足，则说明卵巢和胚胎分泌的量不足，容易引起月经异常，周期不稳定，经期或长或短，导致月经紊乱的现象。 
4、腿脚有力 雌激素能作用于骨骼，维持骨基质代谢，帮助增加钙的吸收，雌激素分泌充足，则体内不会缺少钙，说明女性的骨骼健康，那么女性的腿脚就很有力。但是，如果女性的雌激素分泌不足，会使体内的钙流失过快，则人体的骨骼会受到影响，而变轻变脆，出现骨质疏松的情况。 
5、脾气好 温文尔雅是形容女人性格的词语，女性雌激素分泌正常，有利于内分泌的稳定和情绪的稳定，但是，人都是有脾气的，偶尔发个脾气也属于正常现象，如果出现经常发火，易怒、脾气不受控制，很可能是女性的体内雌激素分泌不足导致的，要引起重视，以免对健康带来伤害。 
常吃2种食物，有助于补充雌激素 1、莲子 莲子是女性滋补的食物，因为莲子中含有维生素、矿物质等多种元素，并且含有莲心碱等物质，这种物质能清火去燥，能促进雌激素的分泌。 
2、木瓜 木瓜不仅仅具有丰胸的效果，并且木瓜中还含有丰富的维生素a，而维生素a能促进雌激素的合成，对补充雌激素有很好的作用。 
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