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降压药,空腹吃还是餐后吃?心血管专家给你一次说清楚!

2019-10-10  一叟888   |  转藏
   

血压是人体血管中的血液在流动中对血管壁产生的一种压力。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。血压没有控制好,不但影响心血管健康,还会影响肾脏,促使一些肾病发生。对高血压患者来说,坚持长期规律地服用降压药是有效控制血压的关键,那么降压药是空腹吃呢还是饭后吃比较好?

降压药,空腹吃还是餐后吃?专家给你一次说清楚!

降压药的用药时间与用餐并无直接关系,主要看血压波动规律情况。在血压升高前约2小时吃是最好的。这就需要我们最自己的血压波动做好监测与记录。

举个例子:比如一个“勺形”血压的人一般有两个高峰,早上8:00-9:00,下午16:00-18:00,一个低谷:夜间凌晨一般比白天低10-20%。适合在早晨6点左右空腹吃降压药,刚好覆盖第一个血压高峰。高血压正好赶在峰值来临可以起效。

降压药的种类很多,很多人图方便会选择长效降压药,就是一天吃一次的降压药,一般的长效降压药多在24小时后药效就下去了,清晨起床服用,也就是空腹!但是如果有胃炎之类的消化疾病的话,可以饭后服用!关键是看药物的有效时间!

除了长效降压之外,就是还有一种比较难治的高血压,也就是长效降压药不能满足降压需求,不能很好的控制血压,需要一天服用两次的情况,服用的时间建议在晨起之后空腹一次,和晚餐时服用一次,餐前餐后都可以,关键在于时间固定,不要忘却。

日常控压除了吃药可以多从食疗着手,日常可以多吃以下食物

柑橘

柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用。柑橘含有大量丰富的维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素,这些营养元素可以帮助人有效的起到降血压的作用,血压高的人日常适合多吃一点。

猕猴桃

猕猴桃的汁液有着降低胆固醇,以及甘油三酯的功效,所以能够抑制致癌物质的产生,并且它对于高血压、冠心病、高血脂等疾病有着良好的预防和辅助治疗的作用。

芹菜

芹菜中含有较多的膳食纤维,能够改善糖尿病患者的糖代谢,增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性,从而降低血糖,减少胰岛素的用量。芹菜中还含有特殊成分芹菜素,对防治糖尿病并发高血压、肥胖症有积极作用。

玉米

玉米对高血压患者来说是一种较好的食材,因为它所含的膳食纤维、钙、镁、钾等合之有助于扩张血管、降脂、护管,因此有调节血压的作用。并且玉米还有助于减肥,这在一定程度上可以降低肥胖对高血压的影响。

苦丁茶

高血压最常用的是苦丁茶,每次3-6克,沸水泡5分钟即可。苦丁茶属冬青科植物,是一种良好的药茶,对高血压、高血脂等疾病有明显的防治作用。

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