警惕，女子从腹泻到死亡，只有24个小时！拉肚子时这些事千万别做...

小水滴看到网上的一则新闻，山东淄博一名女子因为吃了不干净的食物，开始腹泻，但这个小小的、平常的腹泻，让她在24小时内失去了生命。

图片来源：微博新闻截图

不就是拉个肚子吗，多数人都会经历，为什么会引起这么严重的后果呢？

据鲁中晨报报道，王女士今年56岁，在家吃了一些不洁食品，几个小时后便出现上吐下泻、腹痛的症状。刚开始王女士以为自己只是吃坏了东西，腹泻几次就好了。但第二天，腹泻加重，并伴有胸闷憋喘，家人急忙将她送到医院就诊，到医院已经休克，病情加重转入ICU。

由于王女士在一天中的腹泻排出了大量水样便，还因腹痛出了许多汗，血管里的水流失太多又没有得到及时补充，因此导致脱水休克，再加上王女士一直患有其他慢性基础疾病，诱发并发症危及生命。虽然医生积极抢救，还是没能救回王女士的命。

一场小小的腹泻，怎么会变成这样？小水滴查了下资料，根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心脑血管病、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位，且每天约有1万人死于腹泻。 

在这组恐怖数据的对比下，人们是怎么对待腹泻这件事的呢？

90%的人在发生腹泻时，都不会在意，认为多拉几次就好。

60%的人则会自己去药店买点止泻药服用。只有10%的人，会去医院查病因。而只有1%知道腹泻的危害，并怎么正确处理腹泻。

所以，今天，小水滴就把腹泻这件事说清楚，让大家不为它所害。

首先我们来了解，为什么会腹泻

腹泻，俗称“拉肚子”，一般而言，每日排便 3 次到每周排便 3 次都属于正常排便次数，当粪便稀薄，并且每天排便次数超过 3 次，每天大便量超过 200 克，或含未消化食物，或脓血、黏液，就是腹泻了。

腹泻有两大原因。

1、感染性腹泻

细菌感染，服用被细菌污染的食物或者饮料会引起细菌性腹泻。

病毒感染，通过食物或其他途径感染病毒后会引起病毒性腹泻。

2、非感染性腹泻

• 食用未煮熟或变质食物引起的急性中毒性腹泻。
• 食用生冷食物和饮料导致肠胃消化不良引发的腹泻。
• 由于受凉导致肠蠕动加快导致的腹泻。
• 由于胃肠道肿瘤或其他疾病导致的腹泻。

从病因上看，腹泻基本是由饮食不当、病毒感染和自身疾病引起的，并不是我们常规认知的“吃坏东西”或者“吃错东西”那么简单，由于病因复杂，所以一旦发生腹泻，千万别掉以轻心，一定要重视起来。

腹泻会有哪些严重后果？

腹泻后，会引起：

1、脱水和电解质紊乱

2、低血糖

3、加重肠胃疾病

4、诱发肛肠疾病

5、心脑血管疾病

这5件蠢事，会加重腹泻

1、一腹泻就用止泻药

如果刚拉肚子就吃止泻药，可能使毒素无法充分排出而引起中毒症状，也会掩盖当下病情，影响医生判断。

2、不预防脱水，或只喝水补充

腹泻死亡最主要的原因是脱水，要知道人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭。

所以，如果腹泻后一定补水，但补水并不是单纯喝水就能解决。

3、 饿着减轻肠道负担

有人觉得既然已经拉肚子，就要减轻肠道负担，其实腹泻后采用饥饿疗法是不可取的。

腹泻导致身体营养损失，即使腹泻也要补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如粥、面条等。

4、 腹泻时服用抗生素

医生指出，抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。

腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。

5、 出现腹泻不采取任何措施

腹泻、腹痛一定不要经验主义。对于明确有不洁食物等引起的腹泻，出现脱水症状可口服适量淡盐水或稀释菜汤等防治电解质紊乱，若多次腹泻不止需及时就医，让医生全面排查病因，避免更严重的结果发生。

拉肚子了该怎么做？

 一、观察情况，看是否去医院

孩子和年轻人，如果腹泻的过程较短，没有出现上吐下泻、血便、发烧、脱水、电解质紊乱等症状，可以先在家休息，注意补充水分和口服补液盐，观察病情变化。

对于急性腹泻，如果出现腹痛剧烈、粪便带黏液或脓血、呈淘米水样、恶臭、脱水倾向、乏力严重或手足发麻等情况，应该及时去医院就诊。

对于持续时间较长的慢性腹泻，如果伴有发热、消瘦、粪便中有油滴、腹泻与便秘交替、腹泻影响夜间睡眠、摸到腹部肿块或者触痛等情况，也应该尽快去医院就诊。

上吐下泻，毫不犹豫要去医院就诊。

老年人由于基础疾病多，身体机能差，容易诱发心绞痛、心肌梗死和脑梗死，一旦出现腹泻次数多或持续时间长，应该及时去医院就诊。

二、对付脱水很关键

成人应该通过大量喝水、菜汤或口服补盐液Ⅲ等来补充腹泻丢失的水分。儿童则建议喝水，以及服用口服补盐液Ⅲ。

三、恢复期的饮食注意

1、可以吃一些清淡的、稀、软、易消化、有营养的食物，如粥、面条等。

2、 烹饪时可以多加注意，例如瓜类去皮、蔬菜切得细一些，烹饪时煮得细嫩、细软一些，以减轻肠道消化吸收负担；

3、在这个阶段，动物性食品如肉类、蛋类、奶类食品如果不过敏的话均可食用，以补充身体的营养，建议以清蒸、炖、煮、白切、白灼等少油的烹饪方式为主；

4、喝酸奶、益力多等含有益生菌的饮品可改善肠道菌群失衡的状态；

5、可以适当控制减少韭菜等粗纤维食物；减少高脂饮食，饮食尽量保持清淡。

小水滴提示：秋季是腹泻高发季节，在饮食和保暖方面，一定要多加注意。如果不小心腹泻了，一定记得正确治疗，看完后记得转发家人和朋友！