老年痴呆来临前，身体有这10个警告！医生：记住三个字，预防痴呆

韩国电影《我脑海中的橡皮擦》里

年仅20岁的女主角

年纪轻轻便得了阿尔兹海默症

记忆像被橡皮擦擦去一样

逐渐消退

最终完全失去

她每天醒来都不认识身边的丈夫

而每天晚上睡前

又再次爱上眼中的这位陌生人

电影是诗意和浪漫的

但现实生活中

老年痴呆给患者和家属带来的痛苦

却是言语和画面远远不能够描述的沉重

9月21日是世界老年痴呆日

今年的主题是

“从容面对不再回避”

说到老年痴呆

大家应该都不陌生

老年人发生这种疾病

逐渐会失去生活自理的能力

还会出现一些其他的并发症

为家庭和社会带来极大的烦恼和负担

借着这个特殊的日子

我们一起聊聊

老年痴呆症这种病

老年痴呆是脑部疾病！

患者会出现不正常的衰老过程

老年痴呆症是一种脑部疾病

患者的脑细胞会急速退化

而出现不正常的衰老过程

由于脑部功能逐渐衰退

患者会日益健忘、智力退化

自我照顾能力降低

甚至性格改变

65岁以上老年人好发

每10名65岁以上的老人中

就约有一名患上老年痴呆症

而且女性高于男性

这十大信号

可能是老年痴呆的表现

很多人认为

老年痴呆是自然衰老的表现

所以带老人去进行正确治疗的仅占2%

如果出现这些信号

一定要带老人

去医院！去医院！去医院！

“十大预警信号”

1、对近期发生的事情记不住或记不清，影响每天活动的能力。

2、执行每天的日常活动也感到有些力不从心。

3、语言表达或理解起来有障碍。

4、认不清时间及方向感混乱。

5、判断力减退。

6、不会思考，或者是计算方面有困难。

7、随处乱放东西。

8、情绪、行为变得变幻无常。

9、性格发生改变。

10、失去做事的主动性。

警惕！

这5类人患病风险高

高龄人群

阿尔茨海默症的发病率和患病率随着年龄的增长，几乎每5岁增加一倍。其原因可能是由于年龄的增长，导致机体内进行性衰退物质不断积累。

有家族病史人群

阿尔茨海默症的发生与遗传相关，家中有痴呆家族史的老年人，阿尔茨海默症的发生风险会增加。

过度肥胖人群

肥胖是阿尔茨海默症的危险因素之一，尤其是中年肥胖会大大增加患病风险。

据一项研究显示，30多岁肥胖的人，发生痴呆的风险是正常人的3倍。另外，肥胖人群多数也面临体育锻炼不足、糖尿病、心脑血管的威胁，这些也是导致阿尔茨海默症的危险因素之一。

高血压人群

当50岁的人收缩压超过130时，罹患阿尔兹海默症的风险会增加。那些收缩压持续16年很高的人，痴呆的风险是那些血压略微升高人的2倍。相反，控制血压后，可以降低罹患痴呆的风险。

抑郁状态人群

据一项研究证实，抑郁会导致阿兹海默症的患病风险增加，曾经罹患抑郁症或正处于抑郁状态下的人更容易患上阿尔兹海默症。

不想得老年痴呆

记住三字经！

1、手指操

经常做手指节奏操可促进脑循环，形成大脑兴奋点，减缓脑退化，有效预防老年痴呆。

2、颈部操

颈部保健操中有一个动作叫做“左顾右盼”，先将头部缓慢转向左边，再缓慢由左转向右边。

（图片来自“健康温州”）

该动作不仅能有效预防颈椎病的发生，还能促进头颈部血液循环，延缓脑颈部动脉硬化，预防老年痴呆。

3、跳跳舞

发表在《阿尔茨海默氏症杂志》(The Journal of Alzheimer’s Disease)上的一项研究称：事实证明，经常散步、骑自行车、游泳、跳舞，甚至是从事园艺工作，都会明显降低患阿尔茨海默氏症的风险。

4、瘦下来

肥胖是阿尔茨海默症的危险因素之一，中年肥胖会大大增加患病风险。2014年牛津大学的一项研究显示，30多岁肥胖的人，发生痴呆的风险是正常人的3倍。