肾俞穴位于腰背部,在第二腰椎棘突旁开1.5寸处,归属:足太阳膀胱经,从字面意思就能理解是专门针对肾脏部位的穴位,是补肾比较常用穴位之一,坚持按揉肾俞穴可以有效的改善肾功能! 〖主治疾病〗 遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋, 腰痛 、肾脏病、高血压、低血压 、耳鸣、精力减退等 突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛 腰部局部的疼痛,特别是冷痛,搓热掌心后,把两手放到肾俞穴上。做擦的动作,一上一下的擦动,可以有效的缓解症状 泌尿生殖系统问题;艾灸按摩肾俞穴都可 记忆力下降等神智问题,可每天按揉肾俞穴五分钟 头发早变白,精力减退,腰膝酸软等症状可以艾灸肾俞穴五到十分钟,每天一次 眼睛干涩、耳鸣等症状艾灸肾俞穴五到十分钟,每天一次 保健方法: 按摩:用拇指坚持按揉肾俞穴五分钟,可缓解治疗月经不调、阳痿,改善肾功能等。 艾灸:用艾条温和灸5分钟,每天一次,可改善腰膝酸软、月经不调、水肿,白带异常 拔罐:用火罐留罐5分钟,隔天一次,可缓解小便不利、水肿等肾脏疾病 刮痧:用面刮法从上而下刮拭肾俞穴,力度微重,出痧为度,可治疗腰痛、小便不利,精力减退等 坚持按摩、击打、肾俞穴,可改善肾功能。每日临睡前,两手摩擦双肾俞穴5分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打五十次。 |
|