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人民政协网 2019-10-11 02:11:58 夜已经深了 大家是闭眼睡觉还是在刷手机呢？ 今天可是一年一度的世界爱眼日呢  不幸的是目前全球14亿人近视 其中近半数在中国！ 听商商一句劝 咱今天，看完这篇科普文就休息吧~  国人近视情况到底多严重？ 国家卫生健康委会同教育部、财政部组织开展的 2018年全国儿童青少年近视调查结果显示 我国儿童青少年总体近视率为53.6% 小学生为36.0% 初中生为71.6% 高中生为81.0% 而大学生已高达90%  高三年级学生高度近视（近视度数高于600度） 占比高达21.9% “四眼”怎么这么多呢？  监测发现 我国学生近视相关危害因素广泛存在 67%的学生每天户外活动时间不足2小时 29%的学生不足1小时 73%的学生每天睡眠时间不达标 持续近距离用眼时间过长 不科学使用电子产品 等不良用眼行为普遍存在 近视，该怎么预防？  01 保持正确的读写姿势，书与眼睛距离保持30-45cm 02 阅读、看电视、玩手机，用眼30分钟休息10分钟 03 每天进行至少2小时的户外活动 04 定期视力检查，无近视者可每年查1次，近视患者每半年进行一次眼部检查 05 早睡早起，保证充足睡眠，减少糖类等碳水化合物的摄入 关于近视的这些谣言，大夫都气昏过去了！  谣言1 近视眼越戴眼镜越深  近视眼越来越深并不是戴眼镜戴的，而是和基因、用眼习惯、自身发育、意外因素有关，当然如果没有正确佩戴眼镜还是会加快近视的，比如佩戴度数过高或者过低眼镜。 谣言2 得了近视不怕 做个手术就好了  现在近视眼做的手术和戴眼镜一样，是矫正你的屈光不正，眼睛还是一个近视眼，相当于戴了个凹透镜。你能看清了，但要是不管的话近视眼还会再次发生。 谣言3 近视手术做了会失明  这条谣言和上条形成鲜明对比。甚至有些人还会说，医院眼科大夫很多都仍然配戴框架眼镜。事实上，那些已经做了手术的人，你是没办法辨认出来的。另外，近视手术确实不适合所有人，每个人的眼睛状况都有差异。如果考虑做手术，请到正规医院咨询医生。 谣言4 戴近视镜会让眼球变得凸出  眼睛近视后，除了看不清东西，眼球形状也可能会发生变化，这是近视眼中比较常见的轴性近视。中高度轴性近视患者的症状之一就是眼轴会变长，从侧面看起来眼球会变得凸出。因此，近视本身就会导致眼球凸出，与戴不戴眼镜木有关系。 谣言5 转眼法、近视治疗仪可以治疗近视  近视是不可逆的，矫正近视的方法有很多，但目前能恢复近视的只有手术。其实，转眼法对治疗近视无效，按摩、针灸什么的都不能治疗近视，最多改善下眼疲劳，如果方法不得当还容易过度刺激眼睛。而目前市场大肆宣扬的近视治疗仪，几乎没有一个是通过国家食品药物管理局认证的，也没有临床数据证明有治疗近视的效果。 谣言6 近视眼老了以后可以抵消老花 正常视力的人（年轻时不戴镜）发生老花后，要戴老花镜矫正视力；而近视眼不戴老花镜，不意味着没有老花，有时候需要摘下近视眼镜才看得清楚，也正是老花表现；如果有远视，本身就看远清楚、看近困难，眼睛会“消耗”眼肌的调节力来看清楚近处的东西，就容易让老花较早发生。所以，这意味着，近视的人，如果发生老花，看近看远还需要两副眼镜交替戴......意不意外？ 专家委员们怎么说？ 全国政协委员、北京同仁医院眼科中心主任王宁利在今年两会上表示，近视眼防控没有神医，没有神器，应当将其视为重要的战略性问题高度重视。现在并不存在某项单一技术能够有效控制近视眼发病率，只有多项技术综合使用、多个部门一起发力，这一现状才能得到缓解。近视防治方案有两个关键词：国家战略、全民行动。同时要做到一“增”一“减”：增加户外活动时间，要求一个半小时到两个半小时；减少学生学习负担，可改成减少学生用眼负担。另外，大部人人认为，近视眼防控主战场是学校，主要人群是学生。但实际上，主战场应该在学龄前。小孩子上学前应该有100-150度的“远视储备”，如果幼儿园就用完了“远视储备”，小学肯定近视。 全国政协委员、北京光彩明天儿童眼科医疗集团董事长冯丹藜表示，在我国西藏、青海、云南、新疆等的偏远地区，有时候一个县都没有一位眼科医生。基本的散瞳验光都沒人会，专业人才极度缺乏，亟需人才本土化，培养当地眼科人才太重要！其次，捐给基层的医疗仪器，不少都因为没人会用而闲置废弃；最后，哪怕在一些发达地区，大街小巷的眼镜店也都充斥着没有经过正规训练的视光师，未经医生诊断便给少年儿童的配镜的事例比比皆是。权威部门调查显示，眼镜店配镜的不准确率超过50%，可谓后患无穷，资质监管迫在眉睫。 十一、十二届全国政协委员汤素兰表示，现在的电子游戏，孩子一个人宅在家里就可以玩儿了。玩游戏本来是为了寻找快乐，但孩子的自制力比较差，往往一玩就上瘾。于是光影闪烁的电子荧屏犹如一个可怕的牢笼，将孩子的身心都囚禁在里面。它们不只盗走孩子的时间，对孩子视力的影响也极大。因为孩子10岁之前，眼睛和大脑之间的通路尚未发育完全，所看的东西和东西的清晰度，都会影响到视力。而且，人是环境的产物。我们在抱怨孩子不爱锻炼，沉迷手机、游戏的时候，可曾想过许多家长自己就是低头族，即使下班回到家里，也很少有时间和孩子沟通，还是沉浸在自己的电子世界里。孩子从小耳濡目染，于是也在网络上建立起自己的虚拟空间，沉迷其中。 北京市政协委员、北京中医药大学教授程凯建议，从政府角度来讲，可以引入先进技术手段，建立网络化的数据管理模式。在幼儿园时期就建立一个档案，把眼健康的发育过程用档案化的管理方式、数据化的管理方式管理起来。这种投入是比较小的，但是效益是长远性的，通过小学阶段不断地管控、监测、干预，就能把近视控制在一个合理范围之内。 明亮的眼睛是洒落在人间的星星 一寸秋波，千斛明珠觉未多 保护眼睛 擦亮我们每个人的心灵 |
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