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写给美好的自己

2019-10-11  中外比上

写给美好的自己——心理课活动侧记

王暖梅 临沂二十四中

2019.10.10 阅读 287

  《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出,高中阶段心理健康教育的年级 目标包括:正确认识人际关系状况,促进人际间的积极情感反应和体验。

对于正在适应高中生活的高一学生来说,学校中良好人际(同伴)关系十分重要。 而在 发展人际关系的众多因素中,懂得赞美非常重要。因为赞美别人是处理人际关系的一种策略,也是良好心理素质的表现。

基于学生成长的需要设计课程,也是帮助学生认识自我的过程。

随着“成人意识”的增强,他们开始关注自己在他人心目中的形象。不仅关注自己的外表,更加注重自身的“内在形象”。他们一方面要努力表现自己,并得到他人的认同,但另一方面却无法对自己作出客观的评价,不能正确处理自己与他人之间的关系,往往容易抬高自己,贬低他人。

因此引导学生学会欣赏和赞美别人,发现他人的优点,学会赞美他人,也能拓宽同学们的心胸格局,完善其人格,从而更正确认识自己。

  生活中离不开赞美。

美国著名女企业家玛丽凯经理曾说过:“世界上有两件东西比金钱和性更为人们所需──认可与赞美。”生活中的每一个人,都有较强的自尊心和荣誉感。你对他们真诚的表扬与赞美,就是对他价值的最好承认和重视。每一个人都有存在的价值,而这种价值的体现往往需要从别人的口中得到承认。

台湾著名作家三毛在散文《一生的战役》中写道:“我一生的悲哀,并不是要赚得全世界,而是要请你欣赏我。”这个“你”指的是她的父亲,她渴望得到父亲的赞美和欣赏。所以,人都是如此,我们总是希望得到别人赞美我们自己,从而让我们获得自信。

  心理课上,我总会留出10分钟左右,让学生梳理本节课的收获,听——看——想——悟,今天也不例外,当我收到卡片,写着满满的文字,我很感动。当看到那个体育生写到,他在跑道上,纵身一跃,划出美丽弧线,我为他鼓掌。每个人都是立体的,每个人的内心都是丰富的,一股力量在涌动!请给他们鼓励与掌声。

选取部分学生的文章。

第一篇:本节心理课的记录

今天中午的第四节课,我们迎来了第二节正式的心理课,心理课对我们大家来说,是轻松的、愉悦的。

这节课老师教会我们的是如何赞美。刚开始的时候,老师用提前做好的课件引导我们,让我们更容易地理解,认识赞美的含义。老师还给我们分享了许多有趣的小故事,都是平常生活中的。让我印象深刻的是老师人生中的四大喜事一1.考上大学,2.和她老公结婚3生孩子4获得“四有好老师”

课堂中也有许多互动,老师让同学们积极起来发言,勇敢地说出自己的想法。其中一个环节是“赞美时刻”,就是同桌之间,两个人相互赞美,不仅可以让彼此心情变好,还可以拉近彼此之间的距离,因此,生活中我们应该给予他人多些赞美。

我对我的同位进行了赞美,她的笑声令我记忆深刻,具有感染力。如果你心情不好的时候,听到她的笑声或许可以开心一点!

  第二篇:赞美与感激

今天,我们心理课上了关于如何赞美.在这节课中,我学到了要赞美别人,要就大声说出来,说别人缺点处时尽量小声一些,要说,就当面说不背后乱说。发现别人的优点,及时给与赞美,会让人的心情愉悦、开心。赞美会让别人充满自信,会增加与别人的友好感觉,要发出内心的、真诚的、实实在在的赞美。

有时别人口中的“别人家的孩子”,受到家长和老师的赞美。其实自己也很优秀,但为什么他们只夸奖别人,不夸奖.赞美我们?我们要充满自信,做好自己努力向“别人家的孩子”学习,羡慕而不嫉妒。

在本节课中,老师还让我们试着赞美别人。我的同桌,被先师叫起来,赞美别人。她赞美我,说,我的声音很独特,但她喜欢。当我听到她说的时,我内心很激动,虽然自己不的优秀,但还是有人认可我。

  第三篇:赞美的力量

赞美可以使人增加自信;赞美,可以使人的心情更加愉悦,赞美也可以让一个人的心灵更如美好

这节心理课使我感悟深刻。

首先,老师给我们放了一个视频,视频用内容是一个人赞美别人。"Yau ane great," 一句多么简单的话就会让那些泪丧伤心的人变得心情愉悦。是的,一句赞美的话就像是赋有魔力使我们变得愉悦,让我们变得自信。

然后,是体验时刻。老师又让我们去赞美别人。“虽然——但是——”来赞美别人,用欲扬先抑的手法去赞美。我的妈妈虽然很唠叨,但是她很爱我。我的弟弟让人很生气,但也蛮可爱的。

老师还给我们讲了身边学生的一件事:有一个女生,她的宿舍中有7个人,但是那6个都不理会她,都不和她说话,她自己特别孤独。听到这里我们就会觉得那6个女生一点也不好,孤立别人。但是, 老师告诉我们那个女生为什么不更得见,为什么独自一人。原来那个女生只是以自己为中心,觉得自己永远都比别人好,语言上压制别人,行为上高高在上,也难怪会被孤立,

我们在赞美👍 别人的同时,也应该学会赞美自己,只有这样,我们才能像一盏灯,在照亮自己以后,才能驱赶黑暗!

最后,老师让我们写一封信给自己。每个人都不是十全十美的,每个人都会有自己的优点和缺点,正确认识自己,做最好的自己,

心理课上的我是认真听讲的,没有开小差,可以积极回答问题,对老师提出得问题都有积极思考并做了深刻探究,在老师限定时间里写出的以上的作文。我为这样的我自豪!

  第四篇:窗外有雨室内阳光

这次的心理课是以赞美为主题的,心理老师给我们播放了一段视频,赞美他人。我发现赞美他人带给其他人自信。别人也会因为你的赞美而发现有己的美从而不断发现自身的优点。

通过老师的讲解,我知道赞美他人要切合实际.要真切不过于夸张.要适中,让别人的感到舒服,能感受这段夸赞是出于真心 ,从而变得更自信,更善于发现自己身上的优点。

外面的天空灰蒙蒙的,下着淅淅沥沥的小雨,但在教室里的我们,听着同学间的赞美,那外面的小雨都不再成为噪者。它的声音,反而是我们互相赞美的舞台的背景音乐。

赞美给美好的自己,让自信把自卑统统赶跑,让自己强大起来,但我不希望这种自信变成为自负,赞美自己就要客观真正了解自己,让这种了解成为你自己自信的资本。

看着心理老师,让我回想那次“四有好老师”领奖会时,我脑海就想到当时的画面:一身黑色裙子, 显得优雅、大方美丽。虽然她自己总说自己普通话不是很好,但还是念出了自己想念的诗,她在领奖台上, 抱着花,发言的样子,是全身上下散发着光芒,让人忍不住想多看看她。

整节课下来,我最大的收获就会是赞美,就是美,它让别人找到自信,重新发现有己身上的优点,找回那个最美好的自己。

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