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丹田是指中丹田（藏气）是气运化的场所，导引与胎息也在此，命门为人之'生之门、死之户”，拳论讲：“命意源点在腰隙'，中医讲'命门之火'，是藏精之所， 都可以说明命门对人体的重要性，道家的“守雌”也是指命门，与丹田二者形成“精'与“气'的运化。肚脐正在中丹田之中间部位，也就是神阙穴，其周围形成一个丹田部位，包括天枢穴在内。 命门的道家气功：守中即两肾之间悬一穴，名曰玄关，上下之根也。正说明人的根是在命门，在腰部内有一个约20公分大小直径，1公分厚度，一 个圆形而有热感的，即是“命门之火'它向四周放散，这也是人体的一种“能”量，它与神阙穴前后相对，以命门吸放神阙穴形成，气贴背的效应，也是神与气的效应，这种内动形成了胎息，以运化全身，而形成了'导引'，再结合'屈伸'运动，则太极劲路的来源。
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