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入秋以来，天气渐冷，宝宝的冷暖问题成了宝妈们每日关心的重点。为了保暖，很多宝妈恨不得天天给宝宝全副武装，包成小粽子，但这样不仅宝宝不舒服还易焐热起反效果。其实，害怕宝宝冷，只要护住以下这5个部位都够了。 头部 背部 颈肩 腰腹 脚 判断宝宝冷暖，很多家长的习惯是摸手脚，但其实正确的做法应该是触摸宝宝的后脖颈和背部。因为小宝宝的手脚末梢血液循环发育还不完善，所以有时候就算身体很热，手脚都是冰凉的。 如果用手触摸宝宝的后颈和背部的皮肤是温热的，则说明宝宝不冷。如果发烫或发凉，则表示宝宝盖多或该加被子了。 还有些家长问宝宝出汗多是不是缺点啥，出汗多和宝宝自主神经功能发育不完善的生理特点有关，随月龄增加会逐渐改善，家长无需担心哦。 保暖又不厚重的“洋葱式穿法” 秋季早晚温差大，为了保证孩子不着凉，好多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”，就是像洋葱一样一层层的穿衣服。 里面的衣服选择柔软、透气的棉料，外套选择防风或防水的夹克，以应对天气变化。晚上气温较凉的时候再搭配帽子、袜子等。这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的。 三暖二凉穿衣法 适当的“秋冻”可以增强孩子的免疫力，但孩子秋天到底穿多少才合适呢？这时候就要用到我们熟悉的“三暖二凉”穿衣法则啦。 所谓的“三暖二凉”分别指的是：暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸 三暖：孩子背部保暖可以抵御凉风，预防感冒发生；腹部保暖可以保护脾胃，减少幼儿秋季消化不良、腹泻等的发生几率；此外脚部神经和穴位集中，脚部是否保暖也是穿衣恰当的标准之一。 二凉：指的是头凉、心胸凉，身体热量的 1/3 是由头部发散，孩子头部太热容易头晕上火，所以家长给孩子穿衣时一定要检查孩子头部是否发热出汗。此外孩子穿着臃肿容易挤压心胸部位，造成内热。所以要保证孩子心胸部位凉爽舒适。  |
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