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原标题：日本人的长寿秘诀，就是顿顿饭里都有它，看完后我赶紧收藏 现在人们的生活条件越来越好了，大家都能吃的饱饭，很多人就开始注意自己的身体健康和饮食搭配，追求更加健康的生活，而且，现在的人平均年龄也在增长，根据今年的数据统计，日本人的平均寿命达到了87.56，而且还在持续增长，那么究竟是什么原因让日本的平均寿命这么高呢？这其实跟他们的饮食有很大的关系。 日本人的长寿秘诀，就是顿顿饭里都有它，看完后我赶紧收藏。 “它”是什么呢？它就是豆制品。豆制品含有丰富植物蛋白，不含脂肪，非常营养健康，日本人几乎顿顿都会有豆制品。小编今天就做了素炒日本豆腐，味道非常美味，一起来看一下吧！ 素炒日本豆腐
日本豆腐 2条、洋葱 150克、尖椒 2个、胡萝卜 100克、食用油 适量、精盐 适量、酱油 2勺、鸡精 适量、面粉 少量 1.准备配料，将洋葱、尖椒、胡萝卜切成小块。
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