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又到了大家说健康的时刻，今天要为大家分享的话题是不够用。在这种炎热高温的夏季，很多人没有食欲，会选择喝点凉茶。不仅能够尽量结束，还利于身体健康。与其喝一瓶有保质期的勾兑饮料，不如选择喝点纯天然的蒲公英茶吗？而且常喝蒲公英茶，对于身体的保健养生还是有很大帮助的。不过，蒲公英茶虽好，但很多人不知它性寒，喝时加点它，可能效果会更好。  蒲公英茶好处多 1、去火；蒲公英性寒。有着清肝泻火的功效。尤其是在夏季，能够起到清热解毒，祛湿消肿的作用。对于肝火旺盛引起的嗓子疼痛，有着很好的缓解功效。  2、辅助治疗乳腺增生；蒲公英主要作用于肝经，有着去火消炎的作用，尤其是对于女性患有乳腺增生的症状，经常食用能够有效的缓解，还会使得乳房变得柔软很多。  3、利尿，改善泌尿炎症；除了上述所说的有消炎抗菌的作用，蒲公英还有着利尿的作用。而且长期食用蒲公英，能够对于身体各种并且有着一定抑制作用。可以有效的改善，缓解尿道炎症，盆腔炎症。  蒲公英茶虽好，但它性寒，喝时加点“它”，可能效果会比较好！ 1、玫瑰花、适合乳腺增生人群；上述已经说过，常喝蒲公英能够改善预防和治疗乳腺增生，乳腺炎的疾病。而玫瑰花能够起到活血化瘀，帮助调节内分泌的作用，两者结合。更能够使自由发挥出双倍的功效。  2、绿茶、适合咽炎、吸烟人群；蒲公英有着清热解毒消炎的功效，尤其是对于长期吸烟的人来说，喝点蒲公英能够有效的缓解口腔内的，咽炎症状。而且绿茶能够改善由于吸烟时口腔里残留的异味，起到清新口气的作用。  3、枸杞、适合免疫力低下人群；枸杞作为一种滋阴养血的滋补食物。两者搭配更能够促进身体的新陈代谢能力，帮助提高身体免疫力，而且还能起到美容养颜的效果。尤其是对于免疫力低下的人群，可以经常食用。  4、山楂、适合人群消化不良，脾胃有火等人群；山楂味儿酸，对于经常消化不良脾胃火气旺盛的人经常食用能够起到帮助消化的作用。缓解腹痛腹胀。不过又能否起到清热燥湿，两者搭配。可缓解消化不良，胃火过于旺盛的症状。  |
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