养生不是养身，而是养心养性

现在人们的生活条件好了，开始关注自己的身体了，类似于“身体是1，其他是0”等等不知根本的说法大行其道。人们比过去更加怕病怕死了，动不动就谈如何养生，什么锻炼、吃素、食疗、药膳、辟谷等等，其实这些都不是在养生，而是在养身，养自己的臭皮囊，也就是养自己住的“屋子”。而真正的养生是修养“真我”，也就是养心，病由心生，心态不好，智慧不足，不管你如何保养肉身这个躯壳都无济于事。

养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和，知足者常乐。对人与事，不要斤斤计较，己所不欲勿施于人，要为他人多着想。不知天命，胡乱追求，一辈子也达不到，一辈子烦恼。

真正的养生是一种心灵的自然追求，不是为了不生病或长寿，恰恰相反，养生的目的就是看破生死，理解生死，不惧生死。让自己生活在一种宁静安详，无欲无求，随遇而安，事来应事，自然而然的状态中。