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不整容、不减肥，短短50天就可以变美，这样的“黑科技”真实存在么？近日日本的一档综艺节目，就揭示了这个“黑科技”的真实面目。参与这个综艺实验的，是一位非常内向、还有点不自信的女孩。辅助老师存在的意义，就是每天鼓励、赞美这位女孩：50天之后，女孩变了。我差点就不相信，这两张照片是同一个人。以往，她因为对外貌的不自信，所以去哪儿都带着口罩，在人前不太说话。在实验期间，她慢慢开始接触化妆， 买了新的连衣裙。有了自信的她，终于大方取下口罩，在众人前也会开怀大笑。很多网友也评论，这种变化不仅仅是来自化妆，主要是来自心态的变化。因为即使一个人即使没有姣好的容貌，但是明亮的眼神、开朗的笑容、挺拔的身形、积极的心态，都会为他（她）的外貌加分。 美剧《摩登家庭》里的曼尼，是一位拉美移民，从小就长得又黑又胖，而且他的兴趣爱好也与寻常孩子不同，喜欢作诗、喝咖啡、穿丝绸衬衫。在一个集体中，要保持自己独特的画风，真的非常艰难。 曼尼要穿本民族的斗篷去学校，虽然斗篷一定会被一些孩子取笑，但是曼尼的妈妈说：一个人应该要为自己的民族感到自豪。曼尼会为女孩写老派的情书，但是曼尼的妈妈说：那个女孩一定会融化在你优美的诗句里。就这样，奇奇怪怪的曼尼，虽然会在生活里遇到一些小挫折，但是他一直在愉快做自己。 
他不需要花费精力，强迫自己变成他人喜欢的样子。 也正是因为他的自我悦纳，即便他有这样那样的缺点，他也始终非常自信。不仅如此，他也继承了妈妈赞美的力量，不断去鼓励自己身边的人。《小王子》里有一句话：“世界上最有征服力的武器是语言。一句话可以让一个人心情跌入谷底，一句话也可以让一个人重振力量。”曾经我参加了一个打卡活动，就是每天给孩子写一句鼓励的话。
报名这个活动的时候，我内心是非常疑惑的：孩子整天在家鸡飞狗跳的，一天不骂他都是我脾气好了，怎么还能天天鼓励啊？打卡的第一天，看着浑身都是“缺点”的孩子，我真的是绞尽脑汁，才写下：儿子，你今天自己吃了两口饭，虽然剩下都是奶奶喂的，但是和昨天比起来，进步还是很大呢！当我读把这段对着儿子读完，一向混不吝的他，竟然有点小小害羞，然后往我怀里钻，然后笑着亲了我一口。第二天，孩子就开始自己勺饭吃，不再要奶奶喂了。曾经苦口婆心说了多少道理的吃饭问题，就因为一张小小的鼓励帖，而有了改变。从此以后，我保持着每天给儿子写鼓励帖。也因为心里记挂这个任务，我发现我越来越能“看见”孩子的优点。当我开始关注孩子的积极一面时，不仅我心情更愉悦，孩子也更放松，整个家庭氛围都变好了。如果我们只关注15%的缺点，每天用审视的眼光去看他们，说他们这里做错了那里做不好，其实是在不断打击孩子的自信，让他们觉得自己毫无价值，也没有变得更好的机会。如果我们把注点放在那85%的优点上，多鼓励和赞美孩子好的部分，他们会变得更自信，从而拥有了积极改变自己的力量。 德雷克斯曾经说过，如果说只有一种育儿方法可以选择，那他会选择“鼓励”。
细分起来，鼓励的方法可以分为如下四种：感谢式、描述式、赋权式、和关键字式鼓励。“孩子，你自己完成了作业，给我留出了一些休息的时间，谢谢你！”描述式鼓励，是对孩子值得鼓励的行为做出清晰的描述，比如：描述式鼓励可以用于日常的生活，只要孩子有了小小的成就，我们就可以用描述式鼓励，让孩子知道，爸爸妈妈时刻都关注到他们的改变和进步。当孩子有所畏惧，不敢尝试的时候，给孩子一些自信。但需要注意的是，给予孩子自信不代表我们可以盲目放手。想成功完成一件事情，需要自信，也需要不断地练习。关键字式鼓励，所谓的关键字，就是我们希望孩子可以拥有的品格，比如“诚实”、“勤劳”、“善良”等等。具体使用的方法是这样：“你一遍又一遍尝试，终于搭好了积木，这就是坚持。”有时候，鼓励也不全是语言，一个微笑、一个关注的眼神、一个拥抱，对孩子来说，也都是很好的鼓励。对每个人来说，他人都是一面镜子；对孩子来说，父母是自己第一面、也是最大的一面镜子。从我们嘴里说出来的话，就是孩子日后可以变成的样子。想要孩子更美、更自信，那就从今天开始，每天给他们一句肯定和鼓励。 ◆ ◆ ◆ ◆
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