产后能洗澡吗？第一次洗要澡注意什么？

很多老一辈的婆婆或者是长辈可能会阻止家里的产妇在月子期间洗头或洗澡，理由是怕洗澡洗头受凉留下病根。有的人根本就是坚持不了的，而且科学坐月子是提倡孕期洗头洗澡，这样可以消除产妇的疲劳，同时月子期间容易出产褥汗，清洗干净不仅自己轻松，同时有助于身体的恢复，但是坐月子期间产妇洗澡跟平时是不一样的，特别是产后第一次洗澡，一定要知道这4项注意事项。

产后第一次洗澡注意事项

1.洗澡水温

要注意洗澡的水温，最好保持在35℃左右，不可用冷水冷澡，用冷水洗澡会导致恶露排出不畅，引起月经不调或腹痛的病症，也不可让浴室的温度过高，以防导致缺氧。可以用耳温枪快速测量水温。

2.浴室温度

产后洗澡后要注意及时将水擦干净，洗澡时要保持浴室的温度适宜，洗完后穿好衣服再出来，头发用毛巾包住，防止受风，出来后将头发用吹风机吹干，防止受冷。

3.避免盆浴：新妈妈洗澡最好选择淋浴，不适宜盆浴，因为脏水进入阴道可能会引起感染，如果不能站立淋浴，最好选择擦浴。

4.加些姜水

中医理论是——姜有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。建议洗澡时在水中加入水溶性姜油或自己熬制的姜水。不仅能够保持身体清洁，杀菌消毒，还能够抵御风寒的侵袭。