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益气生津代茶饮*星星论道

 健康讲坛 2019-10-13

益气生津代茶饮

    材料:麦冬 10克    西洋参 10克  

          鲜石斛 10克    鲜青果 10克

    制作:煮水,代茶饮。

    功效:补气养阴,益胃生津。

    青果

    又称“橄榄”因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。清热,利咽,生津,解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。

    性味归经:性平,味甘、涩、酸。入肺经、胃经。

    功能主治:清肺,利咽,生津,解毒。主治咽喉肿痛,烦渴,咳嗽吐血,菌痢,癫痫,解河肠毒及酒毒。

养心为中心,锻炼是基础,任何食疗、药膳不过是点缀而已,千万不可本末倒置!

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